Боль в кистях рук

Я занимаюсь профессионально бодибилдингом уже более двух лет. В бодибилдинге есть такое упражнение жим лежа. При выполнении данного, упражнения, человек ложиться на скамью спиной, и руками снимает штангу со специальных креплений и начинает поднимать и опускать штангу над грудью. После выполнения этого упражнения постоянно болят кисти рук, есть ли специальные мази или средства для уменьшения этой боли. Посоветуйте, пожалуйста.
Med8613

Вам надо обязательно использовать ограничители для кистей рук. Их можно подобрать специально для спорта в ортопедическом салоне. Болят не мышцы, это перенапряжение связок и сухожилий (если бы страдали мышцы, боль была бы в предплечьях) Не ждите, пока у Вас гигромы и ганглии появляться начнут от перегрузки.
Dr. House

В данном упражнении с большим весом сильная нагрузка ложится на лучезапястный сустава. При меняют напульсники, эластические бинты, для защиты от переразгиба в лучезапястном суставе. Так сказать, явления реактивного артрита от нагрузки.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу