Здравствуйте. я писатель, поэтому большую часть времени провожу дома, сидя за столом. Но теперь начали болеть шея и спина и сидеть стало тяжело. Подскажите, стоит ли мне обратиться к мануальному терапевту? Спасибо.
Haroutiune
К мануалу обратиться можно, однако необходимо понимать, что причина ваших болей заключается в длительном сидении и малоподвижности. Мануал устранит какие-то блокировки, но не повлияет на причину. Гораздо эффективнее несколько изменить распорядок рабочего дня и включить в него спортивные нагрузки. Я не имею в виду штангу или кросс на 100 километров, нет! Плавание, пилатес, пробежки трусцой. Пожалейте свое позвоночник!
Гэндальф
Ответы врачей:Если при таком режиме жизни начать делать по крайней мере разминку два раза в день, то поможет ли это уменьшить боли и дискомфорт? Стоит ли посоветоваться с врачом, чтоб подобрать комплекс упражнений, или же можно просто взять что-то из интернета?
Kyarra
Много времени провожу за компьютером
Много времени я провожу за компьютером
Много времени провожу за компьютером
Очень много времени провожу за компьютером
Я весь провожу за монитором компьютера
Выпала часть временной пломбы
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
