Болят ноги

Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 25 лет.

У меня болят ноги уже как примерно около месяца, причем началось все с болей в стопах ног — только не в пятках, а вот именно в подушечках стопы(откуда пальцы растут, извините — не знаю как называется), я раза 2-3 в неделю посещал спорт зал, при появлении болей в стопах прекратил тренировки. На тренировках на ноги силовые упражнения не делал, единственное что прыгал на скакалках. Вес держу в пределах нормы: 87-96 кг — выше вес не поднимался при моем то росте: 190см.

Виду подвижный образ жизни на работе, всегда хожу в ботинках, только на тренировки одеваю кроссовки. Через где-то полторы недели после тренировок боль не утихла, а только наоборот пошла выше до коленей — ну так немного ныли суставы в них, еще где то через полторы недели начали болеть бедра, причем не то что болеть, такое ощущение как будто я год ничем не занимался, а потом взял и пробежал километров 7 так, и на следующий день мышцы в бедрах с непривычки болят — вот у меня тоже самое.

В принципе, когда немного походишь боль особо не ощущается, она в основном заметна после короткого отдыха или после сна, на данный момент болят ступни(в подушечках) и набиты бедра, иногда болят суставы коленей. Ночью сплю нормально — ноги не болят — бывает еще вечером гудят, как будто застудил — ну как в детстве с мокрыми ногами целый день погуляешь зимой, а потом под вечер ноги начинают болеть, вот вроде бы все — помогите пожалуйста, может какие то упражнения или мне нужен какой то определенный врач.

Да еще — начал курить тоже месяц назад, но думаю это на вряд ли может быть причиной, бросал всего примерно на пол года, до этого 12 лет курил, плюс в этот период с ногами портилось зрение — дальше 10 метров не мог рассмотреть номер машины и на теле появлялись какие то пятна, зрение восстановилось и пятна пропали.

Заранее спасибо!
Voronsp

В данной ситуации по поводу болевого синдрома в стопах, бедрах. В первую очередь необходимо уточниться с плоскостопием. Боли в других частях ног напоминают перетренировку. Непривычная нагрузка после перерыва, длительные промежутки между тренировками. Угрожающие симптомы пока отсутствуют. Необходим систематический тренировочный режим жизни.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.64%
Нет
27.85%
Частично
24.51%
Проголосовало: 1167
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу