Боязнь публичных выступлений и собеседований

Здравствуйте.

Я хотел бы спросить вашего совета по надоевшей мне проблеме. Я боюсь публичных выступлений и собеседований. Проблема проявилась в 25-27 лет сейчас мне 31. Проблема возникает примерно за день до важного выступления или переговоров ну или других ответственных шагов и своего пика она достигает в момент захода в здание, кабинет или переговорную. В этот момент сердце бьется как сумасшедшее, появляются проблемы с речью (два раза я просто сипел),в голове «каша» и так в течении 5-10 минут. У меня очень ответственная работа и я порой общаюсь с людьми на трех языках и постоянно нахожусь в поездках и общаюсь со множеством людей. Я понимаю что проблема может быть намного глубже чем я ее себе представляю но, я бы хотел спросить вашего совета по поводу бета-блокаторов. Возможно их применять чтобы снять эти неприятные симптомы перед вступлением? Мой знакомый порой принимает Анаприлин(он боится летать) говорит что ему этот препарат очень помогает побороть страх.

Еще бы хотелось бы узнать про Тенотен. Может этот препарат помочь при моих симптомах?

Спасибо!
Dustyy

Здравствуйте. Это проблема психологического характера, поэтому приём Анаприлина её не решит. И Тенотен — тем более, это пустышка. Нужно бороться с причиной, а не со следствием. Это можно сделать при помощи грамотного психотерапевта.
Арника

Женщина всегда чувствовала себя самодостаточно и уверенной. Недавно ей понравился мужчина и все было хорошо, но она случайно услышала, как тот высмеял ее со своими друзьями. Причем очень жестко. Теперь она чувствует себя ужасно несчастной и как бы потерянной. Можно ли с этим справиться?
Kyarra

Невозможно понравиться всем людям. Просто оградите себя от общения с таким человеком, игнорируйте его. Конечно, это не приятная ситуация, но она со временем забудется. Будьте выше этого, умнее и мудрее.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу