Здравствуйте, дело в том, что я панически боюсь темноты. Началось это 2 года назад. Раньше спокойно ходила по большим, темным, обсолютно незнакомым мне помещениям, а сейчас даже в собственной комнате не могу сидеть без света. Я не боюсь каких то «монстров»,или еще чего, дело в самой темноте, она меня поглощает, пока иду к выключателю появляется ощущение того что сейчас просто сойду с ума, как будто в нутри меня всё взорвётся, хоть даже это и занимает несколько секунд. Что мне делать?!
ягодка ^^
Что делать….не ходите по тёмным незнакомым помещениям, не сидите в своей комнате без света. Всё просто. Или вы о чём-то другом хотели спросить?
Брат 2
по вашему я не додумалась об этом сама? Я хочу избавиться от фобии, а не прятаться от неё.
ягодка ^^
Ответы врачей:Это правильный подход. Чтобы избавиться от фобии, нужна длительная работа с грамотным психотерапевтом. Большего не скажешь, самостоятельно с такой ситуацией справиться малореально. Психотерапевт сможет помочь Вам осознать причины страха и изменить отношение к данному аспекту Вашей жизни.
Арника
Мне 20 лет, а я до сих пор боюсь темноты
Мне 20 лет, а я до сих пор боюсь темноты
Если ребёнок боится темноты
У меня панический страх темноты
Он до сих пор боится темноты
В темноте не вижу встречного автомобиля
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
