Для того, чтобы сбросить лишний вес я села на диету, а со временем занялась спортом. Но мои 80 кг никак не хотят меня покинуть. В 17 лет при росте в 170 см это много. Что лучше сделать в подобной ситуации?
Женевьева
Нужна не просто диета, а диета подобранная специалистом-диетологом именно для вас. Возможно, врач сочтет необходимым назначить какие-либо аппаратные методики.
Шейли
Что нужно делать, если вес перестал уменьшаться? Сначала упражнения и диета давать очень хорошие результаты, но теперь прогресса нет, хотя целевой результат еще не достигнут. Что можно предпринять, может стоит ужесточить диету или усилить нагрузки?
Kyarra
Нужно рассмотреть ситуацию более детально. Какой вес был и какой есть? Какой у Вас рост? Может быть, вес больше не уменьшается, поскольку достаточно так, как уже есть. И о какой именно диете речь? Есть диеты, опасные для здоровья. либо такие, которые помогают на время, но если вернуться к привычному рациону, тут же возвращается и вес.
Арника
Ответы врачей:
Сколько времени придерживаться строгой диеты?
Выбор диеты
Почему помогла смена образа жизни, а не лекарства?
У меня рост 170, вес 80 кг, спорт и диеты не помогают худеть
Диеты перестали помогать
После родов была кровь в кале, помогли свечи «релиф»
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
