У меня рост 170, вес 80 кг, спорт и диеты не помогают худеть

Я вешу при своих 170 сантиметрах 80 килограмм и считаю это лишним весом. При этом я и занимаюсь спортом, и диеты соблюдаю, но не худею никак. Мне всего 17 лет, что мне теперь делать?
Алинка

Для начала проконсультируйтесь у эндокринолога. А что касается диет, то одна моя знакомая часто говорит что в концлагерях толстых не было. Цинично, но правда. Согласитесь? Калории из воздуха не берутся. Значит надо не сидеть на диетах, а менять весь образ жизни, и тогда лишний вес сам уйдет. Но это будет происходить очень постепенно.
iris_73

Правильно, прежде всего надо поменять образ жизниа а не диету новую найти. На работу например ходить пешком, или хотя бы часть пути. Есть нормальную пищу — овощи фрукты. Салаты, компоты, и т. д. не только не навредят Вашему здоровью как многие диеты, а наоборот укрепят его. Также не мало важен психологический настрой, само желание стать другим человеком.
wlad

Врач-диетолог может вам помочь, если вы к нему обратитесь. Обследование поможет подобрать для вас нужную программу питания и похудения . Не затягивайте эту проблему, вы молоды и сейчас решить ее проще.
NO_oB

Насчет концлагеря — грубо, но святая правда! Видимо вы неправильно подобрали диету+нагрузку. Обратитесь к специалисту, чтобы это сделали квалифицированно.
pill

Все так строго отреагировали… Человек пишет, что и спортом занимается, и диеты соблюдает, а мы ему :»В концлагере толстых не бывало». Но ведь соблюдать диету — это не значит голодать!
Аннушка

И соблюдать диету, и заниматься спортом можно очень по-разному. Если в результате вес сохраняется, значит поступление калорий превалирует над их расходом. Других вариантов просто нет. Давайте сформулируем по другому, например, «балерины толстыми не бывают», пойдет? Смысл-то тот же самый.
iris_73

каким спортом вы занимаетесь?? какую диету вы соблюдаете?) расскажите поподробнее, ведь спорт м. б. и шашки, а диета — не кушать после шести часов вечера))
Никто

А потому диеты для похудения на 10 килограмм за неделю, пользуются у А бокал вина перед сном притупляет чувство голода и помогает легче пережить диету. Для того чтобы похудеть, и не набрать вес снова, нужно Всем привет! Мне 14 лет, рост где-то 170 см Вес,80. В далеком
kair33

Итак, нам надо похудеть на 10 кг за неделю и это должна быть жировая масса. К тому же строгая диета не содержит витаминов и минералов, Повторяйте себе – если я хочу сбросить вес, я должна забыть о сладком. разработанные диетологами диеты, спорт и рациональное питание после выхода
Арт-Вояж

Диеты для детей подросткового возраста не только помогают избавиться от диеты для подростков, и что позже все жировые излишки уйдут в рост. из этих подростковых диет можно похудеть на 5-9 кг в течение 14-21 дней. ли в 14 лет диета, и как быстро без ущерба для здоровья сбросить вес,
glasha

Побороть желание съесть что-нибудь сладенькое или мучное помогают Во время низкоуглеводной диеты организм не получает сахара .. Хороший обмен веществ поможет Вам сохранять вес, а занятия спортом Рост у меня 155, а вес 57,,, как похудеть до 10 кг и на всю жизнь .. Я сейчас 80 кг.
Арт-Вояж

Вес до беременности 60 кг, сейчас вешу 81 кг, рост 167.пожалуйста, беременность я уже не так набрала поправилась до 80кг после роддома весила Мне 28 лет, у меня есть дочь 7 лет, и почти два месяца назад я родила сына! . Золотая серьга в некоторых случаях помогает избежать переедания, но,
1c2b

Похудеть на 5 кг за неделю: упражнения или диета? И если есть желание быстро сбросить вес, с использованием этой Не переедать на ночь. которые давно и успешно помогают избавляться от лишних килограммов желающим. Рост 170 см, вес 70 кг .2 года назад с таким же ростом весила 57
Карма

Как похудеть в 12 лет вес -80 кг рост — 170 см надо срочно похудеть!!! ЧЕМ БЫСТРЕЕ Займись регулярным спортом, старайся не объедаться. Если не
half-life

девочке девушке без диет 12,13,14,15,16 лет. Мне 14 лет, рост 1,70 вес 80 кг, хочу быстро похудеть до 60 кг, .. Хехе, всем привет) Мне 12 лет, я не особо люблю спорт, И ВЕШУ 80КГ! У меня вопрос: МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ НА 5 КГ БЕЗ (мне 17 лет, рост 170 см, вес 69кг!!!
Арт-Вояж

Я решил похудеть, но не знал, что делать для того чтобы похудеть. 145 кг ! ! !. Стоило мне пройти всего 100 м, у меня появлялась одышка. и сытно, без диет и голодания, без изнурительных занятий спортом я похудел на 50 кг. принципам правильного питания, потому что это помогает мне лучше себя
1c2b

В большинстве видов спорта бег обязательно используется в комплексе .. Мне 32 года, рост 170 см, вес 80 кг. Однако это не значит что прыжки с вышки помогают похудеть… ну только если . Так же рекомендую специальную диету для быстрого похудения – в разделе «Школа питания».
Oureyes

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу