Что делать, если ночью не засыпаю, а потом вялый?

Я стал плохо спать, подолгу лежу в кровати, ворочаюсь, не могу заснуть, утром просыпаюсь не выспавшийся, разбитый, весь день хочется спать, а вечером опять не могу заснуть. Что мне делать? Как справится с таким состоянием?
Шейн

Какова причина того, что Вы не можете заснуть? Возможно Вы переживаете стресс или еще какие-то психологические проблемы? Если так, то нужно научиться абстрагироваться и расслабляться. Еще есть лечебный успокоительный чай с мятой и валерьяной.
JamieJ

У женщины после родов уже несколько недель подряд наблюдается бессонница, из за чего женщина выглядит постоянно разбитой и уставшей (так днем ей приходится ухаживать за новорожденным и еще двумя старшими детьми школьного возраста) скажите что можно пропить в данном случае, для того чтобы побороть бессонницу?
Katty K.

В данном случае пропить ничего нельзя. В этом и заключается одна из радостей материнства — первый год жизни ребенка супруги постоянно хотят спать. Попросите бабушек, чтобы пока старшие в школе, они посидели с новорожденным, а женщина в это время поспит немного.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.3%
Нет
4.52%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12731
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу