Доктор, я решила немного похудеть. Но, к сожалению, не знаю что надо делать в таких случаях, так как я раньше этим не занималась. Подскажите мне, что делать и какой диеты надо придерживаться?
Ханна
Ханна, Вы не указали свой возраст, вес и рост, а также, какими хроническими заболеваниями Вы страдаете, если таковое есть. Без этих данных сказать Вам что-то конкретное невозможно.
Медуница
Здравствуйте! Нужно и в данном случае проконсультироваться с диетологом, или же можно начать с уменьшения порций, а так же с отказа от вредных продуктов? Кроме того, правильно ли не рекомендуют не есть за 3-4 часа до сна, или стоит придерживаться другого промежутка?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. Вы можете начать с уменьшения порций и с отказа от вредных продуктов, и смотреть тенденцию к снижению веса. Если все будет хорошо, то консультация диетолога вам и не потребуется, достаточно будет ПП.
Balerina
Как долго придерживаться диеты относительно гепатита А?
Какой диеты следует придерживаться?
Я стараюсь придерживаться диеты, но вес большой
Сколько времени придерживаться строгой диеты?
Могу ли я придерживаться собственной диеты?
Какой диеты мне сейчас следует придерживаться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
