Что делать с ухудшением сна и высоким давлением?

Здравствуйте! Мне 52 года. После того, как в 27 лет я потеряла близких людей, у меня началось повышенное давление. Во время беременности врачам пришлось сделать мне аборт из-за очень высокого давления. Лечилась разными способами, долго. Начала закаливаться холодной водой. Таблетки пью редко, в основном, когда нужно выполнить сложную работу. Давление держится где-то 130/ 90. Моя работа связана с компьютером. Все время хочу спать. То посплю 15 минут, то просплю 12 часов. В последние месяцы ухудшение сна. Сплю мало, просыпаюсь по несколько раз за ночь. Снотворное не помогает. Давление держится высокое. У меня мама в этом же возрасте умерла от инфаркта миокарда и ишемии. 10 лет назад мне ставили ишемию, но она не давала о себе знать. Я занимаюсь физическими упражнениями, обливаюсь холодной водой. Что мне делать с ухудшением сна и высоким давлением? В чем причина и как устранить?

Пол женский.
Оксана

Доброго времени суток, Оксана. Учитывая то, что Вы пишите о своей жизни, источник ваших проблем — это расшатанная нервная система. Вам нужно проконсультироваться с невропатологом, а может даже и с психологом. Так как подобные проблемы часто психосоматические.
JamieJ

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.29%
Нет
28.29%
Частично
23.43%
Проголосовало: 350
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу