Слышала от своего терапевта, что в период менопаузы следует воздерживаться от строгих диет, питаться только правильно, никаких голоданий и разгрузочных дней не должно быть. Так же слышала, что нельзя употреблять масло, кофе, сладкое, зеленый чай, острую пищу. Действительно ли это так? А что вы тогда порекомендуете есть женщинам в период менопаузы? Каково ваше отношение к диете АВС, монодиете, белковой диете? Действительно ли это так опасно, как пишут в научно-популярной литературе?
Олеся
Добрый день. А чем вас не устраивает правильное питание? Обезжиреное вареное мясо (куриная грудка без кожи, индейка, телятина), рыба на пару, крупы (гречка, рис), овощи и фрукты — еще никому не навредили.
Balerina
Насколько эффективная белковая диета и как долго можно питаться подобным образом? Что нужно делать после строгой диеты, чтоб закрепить результат? Стоит ли сразу начинать питаться как до диеты, или стоит начинать постепенно и медленно вводить новые продукты?
Kyarra
Ответы врачей:Если вы будете диеты начинать питаться как и до диеты, то вы в очень скором времени наберете свой прежний вес, а возможно, что наберете и больше. Перейдите на правильное питание, займитесь спортом.
Balerina
В период менопаузы набрала 20 килограмм лишнего веса
Может наступить беременность в период менопаузы
Как часто развивается депрессия в период менопаузы?
Нужно ли удалять фиброматозные узлы в период менопаузы?
Как должна наблюдаться женщина в период менопаузы и постменопаузы?
Как меняется сексуальная жизнь женщины в период менопаузы?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
