Что мне делать с собой?

Здравствуйте, доктор! К Вам обращается Вероника, мне 32 года и в последнее время, я стала замечать, что я постоянно под кого-то подстраиваюсь. Если мне понравился человек и то, что он делает и как себя ведет, то я начинаю подражать ему. Если мне понравится другой человек, то я перестраиваюсь под него. И так, можно сказать до бесконечности. Я бросаюсь из крайности в крайность – то я хочу быть бесшабашной, то вдруг становлюсь спокойной и уравновешенной. Но, меня беспокоит мнение людей, которые меня постоянно окружают. Я сама толком не могу понять, какая же я на самом деле. От этого у меня случаются депрессии. Посоветуйте, что мне делать с собой? Я хочу быть сама собой! Я запуталась. Жду Вашего совета, спасибо!
Вероника

Вероника здравствуйте, у меня было такое же состояние. Я все время кому-то подражала, так продолжалось лет до 20. Потом в моем характере произошли изменения, поднялась самооценка, я определилась с целями на жизнь, и сейчас никому не подражаю и считаю, что пусть другие мне подражают. Поэтому Вероника, думаю ваша проблема в заниженной самооценке, смотря на кого-то человека вы видите его качества, которых вам не хватает и начинать перенимать эти качества на себя. И то, что вас беспокоит мнение других, тоже говорит о заниженной самооценке. Поэтому поднимайте самооценку.
sweetberry

Это очень легко сказать, но, как правило, не легко сделать. Что бы могло помочь женщине в том, чтоб поднять ее самооценку, и стоит ли обратиться к врачу за помощью? Есть ли какие-то упражнения или методы, которые быстро приносят результат?
Kyarra

Если женщине уже 30 лет, и она до сих пор не нашла себя, то быстро, и тем более самостоятельно, решить эту проблему невозможно. Нужна помощь квалифицированного специалиста. Необходимо научиться жить своей жизнью.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу