Доброго времени суток, уважаемый доктор. Мне 20 лет, но уже имею проблемы с позвоночником. Да и я не один такой, друзья мои тоже какие-то все больные и у многих проблемы с позвоночником. При наклонах или изгибах в позвоночнике постоянно что-то клацает. Что это может быть и почему? А еще после ночного сна, когда встаю с кровати, обязательно нужно похрустеть коленным суставом, иначе при ходьбе чувствую дискомфорт. Очень хочу избавиться от этой привычки. Подскажите, пожалуйста, как. Может, посоветуете хорошего специалиста? Заранее очень благодарю вас, жду от вас помощи.
Даша
Здравствуйте. Увы, проблемы с позвоночником, а именно связанные с остеохондрозом, заметно помолодели в последние годы. Причины — малоподвижный образ жизни, чрезмерное время пребывания за компьютером и др. Попробуйте походить на лечебный массаж и заняться физическими упражнениями. Походите в бассейн. Думаю при достаточно регулярных занятиях ваше самочувствие значительно улучшится.
physician
Ответы врачей:Правда ли, что в подобных обстоятельствах очень помогают растяжки и вообще нужно уделять этому побольше времени? Стоит ли пропить какие-то витамины с кальцием или другими полезными веществами? Пойдут ли на пользу массажи и растирания?
Kyarra
Может ли у меня перенапрягаться спина при наклонах?
Может ли у меня перенапрягаться спина при наклонах?
Как помочь при болях при наклонах?
Куда обратиться с сильными болями при наклонах?
Куда обратиться с сильными болями при наклонах?
Уже давно у меня боли в правой ягодице при приседании и наклонах
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
