Что нужно принимать, чтобы не было запоров и вздутий живота?

Здравствуйте! Три раза пробовал бросить курить, но это нереально – замучили запоры и вздутие живота. Что надо принимать параллельно, чтобы не было этой проблемы?
Денис

Запоры Ваши, вероятнее всего, связаны со стрессом по поводу отказа от курения. Наверняка раньше любили посидеть с сигареткой на унитазе, ну или покурить для «стимуляции работы кишечника». Для борьбы с запорами необходимо употреблять 2-2.5 литра жидкости в сутки (включая суп), капусту, морковь свеклу, кабачки, тыкву, чернослив, курагу, отруби 30-40 грамм в сутки (за счет этого увеличивается объем каловых и масс, размягчается стул). Если вздутие живота все же будет беспокоить попробуйте попринимать Эспумизан(капсулы или капли, как принимать в инструкции написано).
azura

Посмотрите вот эти ответы: Могут ли от молока быть запоры Как можно избавиться от геморроидального узла Глисты обладают возможностью образоваться или попасть в руку или ногу Какими мазями можно снять боль и воспаление В области пупка появилась выпуклость
Алексеева

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу