Что со мной происходит?

Здравствуйте! Начну по порядку. Мне 23 года. Я всегда был мнительным человеком, многое всегда принимал близко к сердцу и часто все старался держать в себе. То что это зря, я понял только потом, когда впервые почувствовал свой первый невроз, ощущение кома в горле. Оно возникло после сильного стресса. Сначала я подумал что это связано с какой-то органической причиной, но оббежав кучу врачей мне сказали что дискомфорт этот возник на нервной основе. Тогда я понял что это все психологическое, в этом нет ничего страшного, успокоился, и все прошло. Спустя всего пару месяцев у меня возник новый «бзик». Все вокруг стало казаться какимм-то бессмысленным, непонятным. Как-будто изменилось восприятие мира, лезли дурные мысли в голову, в основном я очень боялся сойти с ума. Постоянно контролировал свои действия и поступки, как-будто держался, чтобы вдруг не «уехала крыша». Тогда я решил что у меня дереализация, очень уж похожи были симптомы. Потом это прошло и целых три года я жил очень даже полноценной жизнью. Этой осенью, меня снова посетили неприятные ощущения, причем их стало очень уж много, они как-будто атакуют мой организм. Сначала, прямо в начале сентября, я стал ощущать головокружения с утра и под вечер. Головокружения были скорее внутренними. Затем к ним добавилась непонятная слабость в конечностях. За ними последовала периодическая нехватка воздуха. Ощущение как-будто не могу вздохнуть полной грудью. Причем эти три симптома действуют раздельно, вместе никогда. Но самое интересное возникло недавно, ближе началу октября и в октябре. Меня впервые в жизни посетила бесспричинная паническая атака. Я просто лег отдохнуть, начал засыпать. И тут я извиняюсь, меня накрыло. Приступ длился пару секунд, но был он очень неприятный. Затем было еще парочку. Настроение пропало совсем, оно стало подавленным, изредка появляется какое-то легкое чувство тревоги. И что больше всего меня волнует. Неделю назад снова появились дурные мысли о бессмысленности всего что меня окружает. Ощущения как во сне, и от этого становится жутко. Причем вроде и вижу все что происходит вокруг, реагирую на все адекватно, но в голове бардак. Это чувство посещает меня чаще всего когда я остаюсь один, причем при его посещении тревога внутри усиливается. Опять появился страх сойти с ума. Опять постоянно контролирую себя на предмет адекватности. И что самое интересное во всем этом. Все эти симптомы появились прямо в начале осени, и до них не было ни одного стресса. Я чувствовал себя просто отлично, были планы, задумки, а сейчас какая-то каша. Временами я отвлекаюсь, и даже забываю про навязчивые мысли о бессмысленности всего вокруг, но потом они все-равно возвращаются. Скажите, что со мной происходит, и лечится ли все это? Недавно я устроился на новую работу, там нужно быть очень активным, я стараюсь, и у меня даже получается, но эта каша в голове и мыслях иногда мне очень сильно мешает, а уж после работы становится совсем плохо.
Alex_Eg

Alex_Eg

«Психологическое» — имеет тенденцию к «накручиванию». Причём «накручивание» — процесс самостоятельный, зачастую идущий по возрастающей. Выходов два. Первый, более здравый — работать с психологом-психоаналитиком-психотерапевтом — и разбираться в том, что происходит в душе. То есть — «повернуть процесс вспять».Второй — «задавить свой внутренний мир медикаментами, обратившись к врачу-психиатру-психотерапевту. Ну теоретически есть третий путь / выход — «авось».
psy-therapist

Я вас понял. Честно сказать раньше никогда бы не подумал, что когда-нибудь обращусь к психотерапевту. Кстати заметил одну интересность. Знакомый специалист сказал что у меня что-то вроде депрессии, связанной с переездом в то место, в котором у меня и был стресс. И организм как-бы воспроизводит все те неприятные ощущения, что я когда-то пережил. Это происходит неосознанно, сознание вполне себе спокойное, а подсознание бунтует. Скажите, может ли такое быть? Еще что интересно, начал пить курс витаминов, и с первого дня почувствовал улучшение настроения, с улучшением настроения и мысли стали меньше посещать меня, даже если посещают я не оюэбращаю на них внимания.
Alex_Eg

«Один знакомый мне сказал…» Дорогой мой, у Вас классические психические отклонения, которые, если судить по Вашим описаниям проявились в начале послеподросткового возраса, а до этого присутствовало постоянное, субъективно воспринаятое чувство психологической нагрузки. Психотерапевты Вам конкретно не помогут — тут одна дорога к психиатеру и поиск действующей медикаментозной терапии. Авось и прочее не помогут — такие вещи сами собой не проходят. Связь витаминов, элементов и прочего с психическими расстройствами возможна, но такие вещи появляются обычно либо в возрасте либо при отягощающих заболевания, ведущих к острой нехватки определенных в-в в организме.
Nikolai Kiselev

Да, такое может быть — переезжая в старое место, в душе оживляются конфликты, с этим местом связанные. Ну а про витамины — «эффект плацебо в медицине никто не отменял». Есть вообще немало вариантов «лечения» «при помощи пустышек» — как та же самая гомеопатия, где лечат «сахарными крупинками» и «внушением». П. Ю.
psy-therapist

Я бы с радостью поработал с психологом, но вот есть одно но. Я живу в маленьком городе, в котором найти хорошего специалиста очень затруднительно. Только психиатр в поликлинике, но не психиатр мне нужен а психотерапевт или психолог. Ой а с витаминами не совсем понятно, я их даже не хотел принимать. Можно сказать чисто ради интереса попробовал. А уже потом, когда вдруг почувствовал облегчение, прочитал что магний и кальций оказывается могут снимать симптомы дереализации. Но между с облегчением от неприятных мыслей я вдруг стал каким-то сонным, вялым и разбитым. Особенно хорошо я это почувствовал сегодня с утра. Настроение на нуле, голова как-будто плавает, и присустсвует какая-то «тормознутость». Извиняюсь за такой жаргон но не знаю как назвать
Alex_Eg

Ну с психологу-психотерапевту-психоаналитику можно ездить раз в неделю в другой город, где специалист есть, либо работать и в формате «шаттл-терапии», либо — по скайпу. Либо, как вариант — можно разбираться с проблемой в рамках участия в терапевтическом сообществе, на принципах » взаимности «. П. Ю.
psy-therapist

Думаю по скайпу будет лучше всего. Единственное, мне нужно будет прикупить веб-камеру, или же наушники, но это уже мои проблемы. А такие сеансы дейсвительно могут заменить общение в кабинете? И вот еще вопросик, если вам не сложно. Дурные мымли появились у меня как раз тогда, когда мне предложили новую работу. Я не был готов к этому. Когда-то я очень хотел это место, но возможности попасть туда не было. Со временем это место стало для меня чем-то неосуществимым, нереальным. Я не стал рассчитывать на это место, планы были совершенно другие. А я такой человек, что привык действовать именно по плану. И тут как снег на голову свалилось это предложение. И знаете как бывает, до сих пор не могу поверить что работаю там. И что ушел с места, на котором проработал больше 4-х лет. Скажите, могло ли это спровоцировать ту самую рассинхронизацию у меня в голове? После которой все и стало казаться каким-то нереальным, или бессмысленным, с дурными мыслями и т. д. Ведь на это еще наложилась моя впечатлительность. Этот вопрос касается именно моей небольшой неразберихе в голове. Буду признателен если вы ответите. И вобще как-бы вы назвали это состояние? Дереализация, невроз навязчивых мыслей, или мои внутренние бзики? Может ли это все привести действительно к чему-то плохому, вроде сумашествия, или еще чего хуже?
Alex_Eg

Скажу честно — скорее не «заменить», а — «подменить».Конечно дистантное общение не может быть равноценным общению очному.(И я советую остерегаться «сказочников», утверждающих обратное — порой доходит до того, что кто-то начинает убеждать, что «работа по скайп вообще лучше очной психотерапии».)Но — при определённых условиях — оно может быть тоже достаточно эффективным. И вот еще вопросик, если вам не сложно. Дурные мымли появились у меня как раз тогда, когда мне предложили новую работу. Я не был готов к этому. Когда-то я очень хотел это место, но возможности попасть туда не было. Со временем это место стало для меня чем-то неосуществимым, нереальным. Я не стал рассчитывать на это место, планы были совершенно другие. А я такой человек, что привык действовать именно по плану. Мне кажется что это про какой-то внутренний конфликт. Например как в том анекдоте — «всю жизнь положил на то, чтобы было кому стакан воды перед смертью подать — а пить-то и не хочется…»Когда ожидания и реальность (то есть реальность внешняя и реальность внутренняя) сильно между собой расходятся — это и приводит к ощущению «диссоциации». Я бы не стал это привязывать к какому-то «диагнозу», тем более что в разных «системах представлений» понимание даже одного диагноза может быть разным. А к чему это может привести — тоже очень сложно сказать, «по-разному бывает». Кто-то так «начинает свой путь в безумие», бывает и такое. А кто-то — разбирается с этими внутренними проблемами в рамках психоанализа, и это становится «ступенькой» в «личностном росте / развитии». П. Ю.
psy-therapist

Значит мой случай не единичный и вполне излечим? Вы знаете, самое страшное для меня, это ощущение что теперь так будет всегда. Организм работает как на автомате, я спокойно общаюсь с другими людьми, могу даже пошутить, а в голове мысли — А зачем это все, и включается какая — тотальнейшая апатия. Безразличие ко всему, ничего не интересно, нет ни стремлений, ни целей. Просто как-будто плыву по течению, и не знаю что будет дальше. Вы правы насчет внутренних ожиданий и реальности. Когда-то мне сделали предсказание, очень хорошее, и я им очень загрузился. Чуть ли не по часам ждал когда же оно сбудется. Гадание было как раз по поводу любви. Что девушка которая мне нравится в итоге будет со мной. Прошли годы, и конечно же ничего не сбылось. Появилось лишь разбитое сердце, и непонимание. Все это вылилось в переживания, которые я давил в себе. Значит у меня есть все шансы вылечится и снова зажить нормальной жизнью? Жизнью где не будет этих мыслей и всего остального?
Alex_Eg

И еще. Допускаете ли вы у меня наличие дереализации? Ведь по сути сначала вдруг изменилось восприятие, а потом уже и полезли мысли не хорошие. Про бессмысленность всего я мог задумываться и раньше, философствовать тоже, но это никогда не вводило меня в панику. Даже наоборот, мне было все это интересно. А тут мозг как-будто сам включил этот режим, все стало именно казаться таким, таким картонным, не понятным, изменилось именно восприятие. При том что адекватность, логическое мышление и оценка ситуации никуда не делись. Замечаю что не могу концентрироваться на чем-то, иногда при виде знакомых обьектов как-бы и узнаю их и не узнаю, они мне кажутся какими-то нереальными. Это я спрашиваю для своего успокоения. На визит к психотерапевту это никак не влияет. Я уже занялся поисками, и скоро начну работать над собой с помощью специалиста.
Alex_Eg

Это будет «гадание на кофейной гуще», гипотезы имеет смысл строить на основании как минимум «консультации», а скорее даже — в рамках «психотерапевтической работы». П. Ю.
psy-therapist

Тогда вы можете посоветовать мне какого-нибудь специалиста не далеко от моего города. Я живу в Кольчугино, ближайший ко мне Владимир, знаете ли вы там каких-нибудь специалистов которые смогу вылечить мой недуг?
Alex_Eg

Мне кажется что во Владимире при желании можно найти специалиста, но никто в здравом уме не будет вам давать заранее, не видя вас «гарантии», что — «вылечит ваш недуг», так будут делать только «коммерсанты от медицины», использующие вашу наивность. Например если бы вы жили в Москве и обратились бы ко мне — я бы сказал, что работаю с такими ситуациями и здесь есть много чего обсудить, прежде чем можно было бы вместе сформулировать, «проговорить» — что же с вами происходит и к какому результату можно было бы идти в рамках психологической / психотерапевтической работы. П. Ю.
psy-therapist

Вобщем согласен с Вами, никто и никогда не будет обещать исцеление, даже если у тебя какое-то простенькое заболевание. Просто я как пациент привык, что если иду к специалисту то он обязательно вылечит. Я спрошу по другому. Можете ли вы дать прогноз лечения? Опираясь на свой опыт, знания. А я же сейчас правильно и точно сформулирую, что же меня беспокоит. Начну с самого начала. Далее по списку будут написаны симптомы по мере их появления.1. Ложные головокружения (внутренние, перед глазами обьекты не летали)2. Слабость в руках и ногах.3. Тяжелое дыхание.4. Плохо стал засыпать (именно засыпать, сам сон вполне нормальный).5. Начались беспричинные панические атаки.6. Высокий уровень тревоги при вполне спокойной обстановке.7. Ощущение, что я не полностью ощущаю реальность. Как-будто сквозь туман. 8. Мир и реальность начинает казаться, эм, странной (ненастоящей, или представляется у меня в голове как что-то абсурдное). При этом все осознаю и понимаю.9. Навязчивы страх сойти с ума на фоне этих ощущений.10. Притупились чувства и эмоции.11. Не смотря на это, тревога за общее состояние присутствует, но иногда сменяется полнейшей апатией ко всему. Вот это все что меня беспокоит. Очень похоже на паническое расстройство (ВСД у меня есть). Специалиста я уже почти нашел. Каковы ваши прогнозы на лечение, и все ли так серьезно как мне кажется?
Alex_Eg

Я обычно даю прогноз лечения по результатам нескольких первичных консультаций.
psy-therapist

Как можно связаться с вами по электронной почте? Пришлите пожалуйста ваш мэйл адрес, потому что через ваши контакты не получается написать письмо.
Alex_Eg

Странно, что «через мои контакты не получается», у меня есть сайт — и в подписи, и в профиле, и по тем ссылкам на него, которые я давал… там есть и все контакты для связи, и все возможности получения помощи / консультации в том или ином формате. Просто на общение здесь или «отвечание вопросов по почте» банально физически не хватает времени. П. Ю.
psy-therapist

Здравствуйте. Вы удивительно описали слово в слово что чувствую я, подскажите, как ваши дела сейчас?
y. olegovna

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу