Чувство вины и низкая самооценка

Здравствуйте! Меня всю жизнь мучают чувство вины и заниженная самооценка. Из-за этого я имею в жизни много проблем и не могу добиться того, чего действительно хочу. Вызывание чувства вины — отличный метод манипуляции. Я это понимаю, но ведь это разрушительное чувство было внедрено в меня еще в раннем детстве, поэтому мне не так просто его искоренить. Я знаю, что на самом деле люди, по отношению к которым я чувствую себя обязанной, не заботятся о моем счастье совершенно и ими руководят только эгоистичные мотивы. Мне всегда внушали, что я всем должна, но мне ничего никто не должен больше, чем уже дает. Я всегда была избыточно порядочной и доброй: другие по отношению ко мне могли себе что-то позволить, а я ответить тем же не могла. Помогите это преодолеть и приобрести разумный эгоизм в необходимом для успешной жизни количестве…
Balkida

Добрый день! «Помогите это преодолеть» — это возможно, но это ведь вопрос «процесса внутренних изменений, внутреннего роста». И для этого собственно говоря люди и ходят в психотерапию — чтобы освобождаться от «сковывающих предписаний из бессознательного, когда-то ловко «подсаженного» в детстве родителями, — причём порой — «из самых лучших побуждений» («дочка, ну ведь мы тебе желаем добра»).Постарайтесь найти в своём городе адекватного специалиста-психолога, как минимум умеющего работать с чувствами вообще — и с чувством вины в частности. Он поможет «пройти вам этот непростой путь — путь к себе, путь поиска собственного Я». Рекомендую глянуть вам вот эту статью и возможно почитать вот эту книгу . Вероятно что немало из сказанного там в немалой степени касается и вашей ситуации. Пётр Юрьевич Лизяев http://psy-therapist. ru Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist

Что делать человеку, который очень доверчив и легко поддается на манипуляции? Он постоянно страдает из-за этого и часто дает себе зарок больше не вестись на подобное, но как только кто-то ласково его о чем-то просит и превозносит его достоинства и работу, он тут же попадается.
Kyarra

Все мы падки на ласковые слова. В чем конкретно заключается манипуляция? Ссылайтесь на занятость, или на то, что вам руководство теперь не разрешает это делать. Можно сказать ведь — я бы с удовольствием, но по новым правилам Иван Иваныч теперь запретил это делать.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу