Здравствуйте. Моей дочери 20 лет. Уже 9 лет болеет сахарным диабетом. Всё это время для подслащивания пищи применяла сахарозаменители (в основном «RIO GOLD»). Очень к ним привыкла, и чай пьёт с ними, и в кашу или в творог добавляет. Недавно я прочитала, что сахарозаменители вредят здоровью. Но дочь ничего слушать не хочет. Вообще-то её можно понять. Сахар исключается, фруктоза хоть и имеет низкий гликемический индекс, но в конечном итоге это та же глюкоза, постоянно использовать её нельзя. Была мысль попробовать сорбит, но говорят, что он тоже не безвреден. Ответьте, пожалуйста, действительно ли подсластители вредны? И чем же в таком случае их можно заменить?
Аврора
Да, от длительного приема синтетических подсластителей лучше отказаться в пользу натуральных, того же сорбита, фруктозы или ксилита, единственный минус это их калорийность. Ещё можно попробовать стевию.
Ольга Триф
Ответы врачей:Подсластители не вредны, но от чрезмерного употребления нужно всё же отказаться! Лучше вообще пить кофе или чай их не используя, ведь сахарозаменители, да и сам сахар, полностью меняют вкус напитка. Следует помнить, что всё в меру полезно, главное не увлекаться, сахар тоже необходим организму!
Doctor Sheff
Памперсы действительно вредны?
Что вреднее пиво или кола?
Какая жвачка менее вредна для детского здоровья?
Вредны ли торты?
Вредны ли энергетические напитки
Говорят газировка вредная
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
