Добрый день! У меня проблемы с весом, поэтому приходится часто обращаться к диетам. Но, к сожалению, обычно они или не действуют совсем, или их эффект не долгий: потеряв 2-5 кг, уже через месяц вес возвращается, а порой и увеличивается… Подскажите диету, которая поможет постепенно снизить вес без эффекта «бумеранга». Заранее спасибо за ответ!
Milaya_dasha
Во-первых, неплохо было бы провести обследования для определения возможной причины повышенного веса. Если никакой весомой причины обнаружено не будет, то придерживаться диеты и не бросать её соблюдать после снижения веса. Универсальной диеты «раз и на всегда» не существует.
jsv
Ответы врачей:Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес, есть ли какие-либо заболевания? Действительно, не существует диеты, применив которую однажды, можно избавиться от проблемы раз и навсегда. Необходимо правильно питаться постоянно, а также нужны умеренные физические нагрузки ( спорт).
Арника
Возможна ли диета на последнем месяце беременности?
На каникулах сидела на диете и за неделю скинула 5 кг
Диета, чтобы похудеть за 2 месяца
Две недели сижу на диете
Диета при стенокардии сердца: стол 10, меню на неделю
Около месяца я сидела на диете
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
