Добрый день. Расскажите, если во время бега дышать носом, и если при беге дышать ртом, в чём будет разница. Я знаю, что нос согревает, вдыхаемый воздух. Скажите, что же происходит сердцем? Благодарю.
Андрон
Для более эффективного потребления кислорода во время бега дыхание должно быть ритмичным. Хаотичное дыхание не позволяет насытить организм кислородом в нужном количестве. Будет или его избыток, или недостаток. Недостаток для человека нежелателен и опасен. А от избытка может закружиться голова. Вдох нужно делать через нос. Дело в том, что через рот вы заглатываете часть воздуха в желудок. А через нос весь воздух попадает строго в легкие. В этом и весь секрет. Выдох можно делать как удобно.
Лора Ш
Ответы врачей:
Бабушка кричала, что дышать животом вредно
Я всегда говорила мужу что дышать животом неправильно
Почему в транспорте мне тяжело дышать?
Стало тяжело дышать
Боли в груди, больно дышать
Тяжело дышать
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
