Здравствуйте. Мне 22 года. При росте 170 см я вешу 49 кг. Меня моя внешность устраивает. Но когда лечащий врач обнаружил, что у меня опущение правой почки на 7 см, сказал, что мне срочно надо набирать вес. Уже полгода я практически не уделяю времени физической нагрузке, ем пищу, богатую углеводами и белками, много сладкого. При этом за полгода поправилась всего на 2 кг. Для многих людей актуальна проблема лишнего веса, а я, наоборот, хочу поправиться. Может быть, есть какая-нибудь высококалорийная диета?
Лейла
Добрый день, Лейла. Смешивайте белки+углеводы, белки+белки. От шашлыка из свинины вы не поправитесь, а вот от гамбургера, чизбургера, чикенбургера — достаточно быстро наберете вес. Фаст-фуд тем и вреден, что от него быстро можно набрать вес.
Balerina
Можно ли подобрать высококалорийную диету таким образом, чтоб она не вредила здоровью? Ведь это довольно опасно и для печени, и для желудка, питаться фастфудом, и опасность там не только в лишнем весе. Какие натуральные продукты имеют много калорий?
Kyarra
Ответы врачей:Подобрать высококалорийную диету с учетом физиологических особенностей и без вреда для здоровья вам поможет диетолог. Многие продукты помогут набрать вес, но только специалист поможет это сделать правильно.
Balerina
Есть какая-нибудь высококалорийная диета?
Есть ли какая-нибудь специальная диета?
Есть ли какая-нибудь специальная лечебная диета?
Посоветуйте что-нибудь (может витамины какие-то или диета нужна)
Есть какие-нибудь диеты или упражнения для груди?
Диета при диабете
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
