Гастроэнтерология

Хотелось бы озвучить не очень приятное для многих недомогание. Нарушение работы кишечника.

Насколько я осведомлена, от состояния микрофлоры в кишечнике зависит здоровье человека в целом, при этом исследуемый орган должен функционировать регулярно и без перебоев. Моя проблема началась лет 5 назад. Обилие пищи приводило к ощущению тяжести и чудовищному дискомфорту, о регулярном стуле и речи не шло. В последствие я начала старательно придерживаться различных ограничений в питании, умеренное употребление мяса, сладкого , жирной и острой пищи. В целом состояние улучшилось, но не надолго. Каждый очередной раз, про прошествии месяца, два или три, появлялись колики в низу живота или ощущение раздутости. При этом опорожнение кишечника было совершенно непредсказуемым явлением, к тому же нечастым. Так как подобные симптомы встречаются у многих людей, каждый из них выходит из данной ситуации по-разному, при этом убедительно раздавая советы. Я активно внимала призывам питаться абрикосами, изюмом , свеклой, пить однодневный кефир, жевать отруби, но, как ни странно, эффект был непродолжительный — и без того измученный кишечник регулярно устраивал забастовки. Несколько раз я обращалась в поликлинику. Консультации врачей, от терапевтов до гастроэнтерологов, чаще всего сводились к рекомендациям диетического питания и только.

Наконец, мою голову стали посещать собственные гениальные идеи! Это были комплексы по реабилитации кишечника. Я запасалась ферментами для быстрого переваривания пищи (на случай больших праздников и приступов в этот период легкой булемии 🙂 ). А также в ход пошли травяные настои с легким расслабляющим эффектом либо лактулозный сироп, не вызывающий привыкания, и уже на совсем крайний случай — мягко-и-нежно-чудо-слабительные таблетки. Всем этим арсеналом я пользуюсь до сих пор. Вопрос у меня один — насколько это полезно и вредно для моего здоровья?
lilavasa

Направления терапии запоров: 1. Диета. Питаться больной должен в одни и те же часы. Исключают продукты и напитки с вяжущими свойствами и задерживающие перистальтику: выпечные изделия из дрожжевого и сдобного теста, макароны, манную и рисовую каши, рубленые и протёртые блюда, крепкий чай, какао, шоколад, красное вино, бруснику, кизил и др. Объём употребляемой жидкости увеличивается до 2 л и более. Эффективны минеральные воды: ессентуки 17, смирновская, славянская, боржоми, баталинская (по 1-1,5 стакана 2-3 раза в день натощак). Предпочтительные продукты: хлеб грубого помола с добавлением отрубей, капуста, морковь, огурцы, свёкла, кабачки, горох, соя, бобы, фасоль, сухофрукты, овёс, орехи, мёд, виноград, чернослив, курага, сливы, груши, сладкие яблоки, персики, дыни, тыква, крыжовник, абрикос, финики, кисломолочные продукты, квас, квашеные и маринованные овощи; оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое и соевое масла, желе, муссы. 2. Устранение нервно-психического перенапряжения. Нормализация режима труда и отдыха, борьба с гиподинамией и гипоксией. Показаны психотерапия, ЛФК, физиотерапия, санаторно — курортное лечение. 3. Восстановление ежедневного рефлекса на дефекацию. Больной должен выбрать оптимальное время для опорожнения кишечника. Способствуют формированию рефлекса употребление натощак стакана холодной воды, фруктового сока, минеральной воды или приёма специального завтрака из залитых накануне кипятком 2-3 столовых ложек овсяных хлопьев или 1-2 столовых ложек отрубей к которым можно прибавить по вкусу ложку мёда, сметаны, тёртые овощи или фрукты, ягоды или орехи. Через 30 минут после этого необходим достаточно обильный завтрак. Затем в строго определённое время больной идёт в туалет. Облегчает опорожнение кишечника правильная поза (более физиологична поза орла – на корточках).Медикаментозное лечение не пишу специально, так как это должен делать ваш лечащий врач, исходя из конкретной причины запора.
Виктор

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
54.11%
Нет
22.94%
Частично
22.94%
Проголосовало: 231
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу