Как бороться с гипертонией без лекарств?

Мне под пятьдесят. Физически чувствую себя хорошо. Но иногда я просыпаюсь от того, что у меня болит голова. В это дни если не целый день, то первую его половину я с трудом выполняю свою работу. К вечеру становиться легче. Предпосылками этого чаще всего является или недостаточный сон, или тяжелая физическая работа накануне. Иногда головные боли появляются без видимых для меня причин, и могут быть очень сильными. Могут даже сопровождаться рвотой. Конечно же, я обращался в больницу. Но я живу в сельской местности, и прием ведет фельдшер, который рекомендует пройти обследование на предмет гипертонии. Мое артериальное давление в эти моменты повышено. Мне кажется, что пока еще можно обойтись без всяких обследований и лечения. Какие рекомендации мне следует выполнять?

Расшифровка анализов: 12_2010, 11338-1293206336, 901, 12_2010, 11338-1293206336, 901, 11338-1293206336.
ergeymolka

Такие сильные головные боли, которые даже сопровождаются рвотой нельзя не лечить. Кроме того, причина может быть и не в давлении, это скорее всего еще один симптом. Наиболее вероятно, что есть отклонения неврологического характера, нужна консультация невропатолога.
JamieJ

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу