Как бороться с прогрессирующей социофобией

Подскажите, как бороться с прогрессирующей социофобией (боязнью всего вокруг: не так смотрят, не так думают, все вокруг настроены против). С каждый годом все тяжелее это переносить. Может, есть какие-то тренинги.
Закира

Хорошим методом борьбы с данной проблемой, как ни парадоксально, являются физические нагрузки. Когда тело сильное и здоровое, это уменьшает тревожность, степень влияния стресса на Вас и других исключительно психологических проблем.
JamieJ

Что делать, если человек не может нормально общаться в собственном коллективе? Внешне все в порядке, но его преследует страх, что все против него и пытаются сделать ему что-то плохое за спиной, или, по крайней мере, обсуждают и говорят гадости.
Kyarra

Может быть в такой ситуации имеет смысл поменять коллектив? Вряд ли коллектив полностью сможет изменить отношение к такому человеку, поэтому человек сам только способен изменить ситуацию.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу