Социофобия и я

Доброе время суток. Скоро мне будет 28 лет, а я все пытаюсь стать такой же как все. Как большинство, вернее. Пытаюсь спокойно ходить одна по улице и убеждаю себя в том, что на меня не показывают пальцем; пытаюсь сделать покупку в магазине, не потеряв от испуга и не уверенности в себе все свое дрстоинство; пытаюсь заказывать такси по телефону, не выпивая после нервного разговора гору успокоительных и т. д. Сидя в транспорте мне кажется, что все меня обсуждают, разглядывают и смеются надо мной. Я боюсь людей, общество, разговоры по телефону, так как от этого происходит жуткий стресс и долгое угнетенное состояние. Виною этому все моя самооценка и гора комплексов. Я пытаюсь избавляться от них и повышать уверенность в себе. Да, иногда мои сомнения и страхи правдивы, у меня не особо симпатичная внешность и странный стиль в одежде, вероятно сотканный все из тех же комплексов и страхов. Поэтому иногда действительно на меня сиотрят и тычут пальцем. Но я пытаюсь меняться, как внешне так и внутренне. Но мне 28лет. Работа с доктором принесла свои плоды, стала понятной и причина такого отношения к людям(в детстве обижали сверстники. обижали-очень мягко сказано.) я начинаю сомниваться, что когда нибудь стану такой как все. Как большинство, вернее. Может прекратить эти попытки вовсе, принять себя как изгоя и отшельника и просто жить по силам, терпя всю боль, глотая ее? подскажите, что вы думаете по всему сказаному? что посоветуете? для справки: живу одна, с родителями хорошие отношения, полная семья, общаюсь с доктором очно около 5х лет.
Добромира

Вы говорите про заниженную самооценку и гору комплексов. Но странно — что это за «доктор» — с которым вы пять лет «общаетесь»? в чём смысл такого «общения»? Ведь в вашей ситуации речь должна идти о регулярной психотерапии — очной работе со специалистом в формате «лечения разговором» — с психологом/психотерапевтом, либо в формате индивидуальной психотерапии, либо при некоторых обстоятельствах — в формате групповой работы, например в групп-аналитической психотерапевтической группе. Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist

Да, под словом «доктор» я и подразумевала очную регулярную работу на протяжении нескольких лет со специалистом. Группы так же присутствовали и присутствуют иногда по сей день.
Добромира

Тогда для меня ситуация становится ещё более непонятной… Когда люди приходят ко мне в терапию — и находятся в психотерапии не один год — мы эпизодически возвращаемся к обсуждению достигнутого, что получилось, что не получилось, над чем наиболее интенсивно мы планируем работать в обозримом будущем… в принципе если бы вы обсуждали все эти естественные для психотерапии вопросы (к которым должен подводить вас специалист) — то наверное вы бы не задавали эти вопросы здесь… Вообщем для меня ваша ситуация — «полна загадок и непонятных моментов, которые необходимо прояснять и проговаривать». Ну а по поводу «группы» — вариант «иногда присутствуют» не может рассматриваться, речь должна идти именно о длительной регулярной групповой психотерапии (а не «иногда»). П. Ю.
psy-therapist

… Может быть ситуацию из «загадочной» можно изменить на ситуацию «более понятную»? Если вам что-то не ясно в моей истории, задавайте конкретизирующие вопросы, я отвечу и вероятно это как-то повлияет на «загадочную» ситуацию. А по поводу группы, она так и шла. Регулярно. Только чаще всего я все-таки общалась очно со специалистом, но это совмещалось с групповыми занятиями. Вероятно я не так выразилась.
Добромира

Ну собственно говоря сложно задать «конкретизирующий вопрос» — потому что я обсуждаю с теми, с кем работаю — их сомнения и переживания, и не понимаю, почему тот специалист, работе с которым вы посвятили несколько лет — с вами этого не обсуждает? И отсюда собственно говоря и «растёт» весь тот круг вопросов — «какая проблема у вас», «с чем вы пришли», «что говорил врач» (ставил ли диагноз — ведь врач для лечения должен поставить диагноз — а не «экспериментировать, лишь бы чего-нибудь да вылечилось бы»). То есть вначале нужно понять, что же вы (или ваш врач) «называете психотерапевтической работой» — и лишь только потом можно пробовать понять — «почему в этой «работе» — что-то идёт не так». Ну не знаю, сильно утрируя — может быть вам ваш врач раз в месяц просит закрыть глаза и что-то гипнотически нашёптывает на ухо, или может быть он вообще НЛП практикует (правда тогда непонятно, почему так долго). То есть — «нужно полностью познакомиться и с вашей историей жизни, и с вашей историей сотрудничества с тем доктором, работа с который какие-то «плоды» принесла (кстати тоже важный вопрос — какие именно плоды) — и только понимая ситуацию, можно её как-то комментировать. По крайней мере это если говорить о психологической/психотерапевтической работой, всякие к примеру «ясновидящие»/»космоэнергевты» и прочие «экстра-» — вот они могут начать человека убеждать, что они всю его подноготную лучше самого человека знают.
psy-therapist

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу