Как быстро вылечить потянутую связку?

Около месяца назад потянул связку в голеностопе. 2 недели играл в футбол с перебинтованной ногой и под уколами травмеля. Потом 2 недели вообще не играл, но это пне помогло. Подскажите, как можно быстро вылечиться?
Андрей

Вам необходимо комплексное лечение: лекарственная терапия, противовоспалительные мази Диклофенак или Вольтарен, рассасывающие физиопроцедуры, на ночь сухое тепло.
Hentarius

Основной ошибкой была игра с болями, хоть и под уколами. Теперь на лечение понадобиться времени на покой сустава в два раза больше. В травмированном суставе под нагрузками развивается воспаление, постравматический артрит, переходящий в артроз. Лечится можно дольше обычного, но не быстрее чем положено и возможно.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу