Как добиться результата?

Здравствуйте, прошло уже более трех лет как я бросил пить спиртные напитки, причиной тому послужило то, что однажды очень много выпил и меня избили в таком состоянии. После этого не могу употреблять спиртное даже с очень низким содержанием алкоголя, даже квас, хотя раньше пил в основном водку, (стаж употребления алкоголя до этого был более двух лет). Недавно попытался через силу выпить сто граммов белого вина в честь праздника, но после этого закружилась голова и появилась непреодолимая тяга к рвоте. Вопрос: как можно получить похожий результат с сигаретами? Не обязательно столь радикальный, но эффективный ? И при этом не кодируясь или не ложась в специализированные больницы? Так сказать в домашних условиях?

Заранее спасибо за внимание и совет.
ARGAIL

Судя по Вашему рассказу, Вам, чтобы бросить опасные привычки, нужен стимул в виде стрессовой ситуации. В случае с курением таким стимулом может стать обнаруженная в один «прекрасный «день серьёзная болезнь, к которой привело курение. Но, может быть, не стОит всё же дожидаться этого дня? Попробуйте почитать книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», некоторым помогает. Это, наверное, единственое, что можно сделать в домашних условиях… ну разве что ещё можно попробовать никотиновый пластырь «Никоретте» или др.
Арника

Хм, книжку обязательно почитаю, хотя надежды что это поможет мало( А пластыри не помогают(
ARGAIL

Видимо, не помогают, т. к. ношение пластыря не оказывает действия на психологический компонент зависимости от курения. Вам бы мог помочь психотерапевт ( грамотный), но это уже получается не в домашних условиях, если на дом, конечно, не вызовите…
Арника

Я если честно сам себе психолог) Знаю, разбираю, думаю, делаю выводы и они неутешительные. Поскольку я прежде всего мыслитель, а не человек действия(
ARGAIL

«Я сама себе психолог, я сама себя лечу, Я сама себе сексолог, и гипнолог, и нарколог, и дежурный утешитель — не идти же мне к врачу!» Возможно, Ваши неутешительные выводы поможет Вам изменить другой, профессиональный психолог. Было бы желание. Конечно, можно всю жизнь курить и мыслить — тоже вариант!
Арника

Согласен, желание это уже на половину вылечиться!)))
ARGAIL

Для чистых от алкоголя мозгов, как у ребёнка, и сухое вино вызовет рвоту. Три-четыре сигареты подряд вызовут закашляный тошнотик. По аналогии с ним возможно отработать отвращение к курению. «Наесться» таблеток табекса(8-10 штук во рту рассосать), а потом закурить, и будьте любезны, тошнота будет. Пара троек пшиков в рот спрея «Никоретте» с последующим закуриванием, дадут тошноту с рвотой. А, если второй пшик достанется задней стенке глотки, то со вкусом табака во рту будешь вякать и без сигареты.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу