Мне часто снятся кошмарные сны, можно ли от них когда-нибудь избавиться?
Rjkz
Считается, что во время сна головной мозг как бы анализирует все то, что человек прожил за последнее время. Если у вас стрессовая работа или вы очень эмоциональный человек , то вам будут сниться неприятные сны. Попробуйте на ночь принимать успокоительные микстуры или чаи.
NO_oB
Да, можно. Кошмарные сны — это результат чего-то, что происходит с Вами наяву. Если они не связаны с приёмом алкоголя, наркотиков или сильнодействующих препаратов, Вам сможет помочь грамотный психотерапевт.
Арника
Во-первых, нужно обязательно разграничивать рабочее время и отдых, часто мы ложимся спать, а мысли о работе нас так и гложут, нужно заняться каким-нибудь спокойным делом, чтобы мысли выветрились. А еще кошмары снятся, если переедать на ночь. за 2 часа до сна лучше ничего не есть.
Garuda
Причину выяснить не пробовали? Единственное, что могу посоветовать — постарайтесь перед сном (за 1-2 часа) не смотреть ТВ, не читать, попейте успокоительные травки (валериану, пустырник).
Elle
У меня часто бывают кошмары. Ужасы всякие разные снятся, трупы, призраки, причем регулярно. Надо просто побольше срать, поменьше нервничать и принимать на ночь немного воды с валерьянкой. Или попить пустырник.
Сидиус
Мне часто снятся кошмары когда я на ночь шоколада поем или выпью что нибудь содержащее алкоголь.
O5Ya
Пробуйте принимать активное участие в ваших снах, делать их живыми и занимательными, истреблять нападающих на вас монстров, не убегать а давать отпор — гляди за недельку они от вас отстанут.
Devastator
Я сама не являюсь специалистом в этом вопросе, но как-то читала интересную статью на эту тему. Предлагается после того, как вам присниться кошмар, поразмышлять. чем он вызван. часто нам сняться вещи, о которых мы думаем, которые мы видели за день, или просто то, чего мы боимся. Посторайтесь проанализировать каждую мелочь. и так кадждый раз, когда будет сниться страшный сон. утвеерждается, что со временем, при проведении этой методики, кошмары прекратятся.
Аннушка
Ответы врачей:Добрый день, Rjkz Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Как помочь ребенку избавиться от кошмаров Дергоется тело Могу ли я вылечить суставы в конечностях? Как перестать орать на своих детей?
Yogi
Кошмарные сны
Как бороться с кошмарными воспоминаниями прошлого?
Мне периодически снится кошмарный сон
У меня началась кошмарная молочница
Как избавиться от сильной боли в коленях?
Что сделать, чтобы избавиться от кошмаров?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
