Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне 55 лет. Вес уже 103 кг при росте 154 см. Лишний вес не дает нормально жить и работать. Чувствую себя огромной горой! От постоянной нагрузки на опорно-двигательный аппарат начались серьезные проблемы со здоровьем. Много раз пыталась худеть, начинала и бросала и опять начинала… Самое эффективное и заметное похудение было, когда я принимала специальные таблетки. В течение года приема этих препаратов я избавилась от 40 кг. Такой легкости я не чувствовала никогда. Но эти препараты не дешевые, и я постепенно от них отказалась. Вес вернулся, и я набрала больше, чем было до похудения. Посоветуйте диету, для гипертоника, страдающего сахарным диабетом.
Екатерина
Добрый времени суток, Екатерина! Приучите себя прежде всего правильно питаться, лучше чаще, но не большими порциями. Вам в обязательном порядке следует исключить из рациона сахар, заменив его на сахарозаменитель.
Balerina
Женщина привыкла не есть на работе, а потом отъедаться приходя домой вечером. Эта привычка в конце концов начала сказываться на фигуре и самочувствии. Проблема в том, что перекусы на работе не избавили от желания кушать вечером. Как справиться с этой привычкой?
Kyarra
Ответы врачей:А почему женщина не ест на работе? Каждому сотруднику положено время на обеденный перерыв и отдых. На работе не надо перекусывать, а надо сесть, и спокойно съесть полноценный обед. Можно ведь и домашнюю еду с собой приносить.
Balerina
У меня сахарный диабет и лишний вес. Очень хочу его сбросить
Сахарный диабет и расстройства памяти
Сахарный диабет
Как избавиться от зуда в промежности при сахарном диабете?
Как бороться и избавиться от сахарного диабета?
Что можно есть при сахарном диабете?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
