Как избавиться от страха общественных мест?

Здравствуйте. После того, как я, будучи беременной, потеряла сознание в автобусе, боюсь находиться в общественных местах. Сейчас я сижу с ребенком, и проблема заключается в том, что мне страшно уходить далеко от дома, поскольку я боюсь потерять сознание, а что будет с ребенком? Посоветуйте, как быть в такой ситуации?
Ирина

Беременность — большое испытание для организма женщины, обостряются все ее проблемы. Когда я была беременной то однажды потеряла сознание, прямо перед кабинетом врача, в общественном транспорте тоже мутило постоянно. После таких состояний не было. Постарайтесь укрепить свою сосудистую систему: наладить режим сна и отдыха, питание, найдите время для занятий спортом, побольше двигайтесь. Так как гулять на улице Вам просто необходимо, постарайтесь, чтобы Вас кто-то сопровождал первое время.
olan

Не стоит ли в данной ситуации обследоваться и физиологически подтвердить что причин для обморока нет и беспокоиться не о чем? Мне кажется такая уверенность не только улучшит психическое состояние, но и избавит от реальной угрозы упасть в обморок.
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу