Как избавиться от запоров?

Я страдаю запорами, нахожусь на пятой неделе беременности, никакие рецепты народной медицины мне не помогают, иногда не хожу в туалет до недели. Что я могу предпринять чтобы не навредить малышу?
Саннила

Вам нельзя сейчас лечится медикаментозно. Скорректируйте свое питание, употребляйте больше растительной пищи, оливковое масло, можете поделать микроклизмы.
Шейли

Соблюдайте диету: полностью исключить — копченое, соления, уксус, приправы, маринады, кетчуп, майонез, лук, чеснок, жгучий перец, горчицу, хрен, цитрусовые, кислые фрукты и ягоды, помидоры, кофе, алкоголь (все это обладает раздражающим действием).ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН: 2-2.5 литра жидкости в сутки (включая суп), капусту, морковь свеклу, кабачки, тыкву, чернослив, отруби 30-40 грамм в сутки. С утра выпивайте стакан холодной(обязательно холодной, но не ледяной) воды, если не появились позывы на дефекацию, то через 10 минут выпейте стакан кефира. Если через неделю соблюдения данного режима улучшения не наступит, пишите, я могу еще кое-что порекомендовать.
azura

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.9%
Нет
28.84%
Частично
24.25%
Проголосовало: 1307
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу