Как контролировать снижение веса у девушки?

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я нахожусь под настоянным наблюдением диетолога, вот уже полтора года. Все это время я сижу на постоянной диете, что не прекращается ни на день. Возраст мой составляет 28 лет, вес мой упал с 96 до 72 килограмм. Конечно, 24 килограмма – результат весьма значительный, однако до совершенства еще далеко. Вопрос заключается в том, существую ли какие-то медицинские нормы, которые контролируют снижение веса у девушки? Или здесь вопрос заключается только в собственном желании, а так же силе воли? Интересно было бы так же узнать, можно ли мне, для того чтобы не мешать диете, есть дыни и арбузы?
Валентина

Добрый день, Валентина! Без желания самого пациента сбросить лишний вес, не помогут никакие медицинские нормы. Только вы сами сможете привести себя к намеченной цели. А дыни и арбузы входят в состав вашей диеты?
Balerina

Если у человека не очень много лишнего веса, около шести килограмм, то можно ли ему похудеть только с помощью спорта, не ограничивая себя в еде? Основная проблема в том, что он привык работать по ночам и естественно не может обходиться без еды в это время.
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.35%
Нет
17.44%
Частично
14.21%
Проголосовало: 2420
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу