Как мне избавиться от паранойи?

Здравствуйте. Мне кажется, что у меня паранойя. Обращаюсь к вам, потому что не могу пойти в больницу, иначе меня уволят с работы! Когда выхожу из дома, мне кажется, что за мной наблюдает кто-то. Как будто сверлят спину взглядом — очень неприятное ощущение. Стараюсь из-за этого выходить на улицу только по необходимости. Как мне избавиться от этого чувства?
Олег

Здравствуйте, Олег. Сколько Вам лет? Как давно появились описываемые Вами ощущения? С чем были связаны? Что этому предшествовало? Это ощущение только на улице? Дома такого не бывает? Если не хотите обращаться в психдиспансер официально, можно обратиться к частным специалистам.
DokV. B.

Добрый день, Олег ! Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:Тут наши 2-ссылки: Когда я начинаю делать умственную работу Как взять себя в руки, стать уверенней? Если нет желания общаться с людьми Как мне избавиться от ненависти к детям?
toorock

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу