Посоветуйте, как мне избавиться перед страхом езды на лифте? Мне все время кажется, что лифт упадет в шахту и разобьется. Я хожу по лестнице, но иногда приходится ездить и меня просто трясет. Помогите!
Роза
Перед входом в лифт начните теребить в руке какую-нибудь игрушку. Это может быть брелок или связка ключей. Если едите в одиночестве, то читайте стихи вслух. Важно переключиться с процесса создания своего стараха, на другое действие.
46zina46
Ответы врачей:Если человек действительно приучиться что-то читать или теребить в процессе обострения страхов, то не спровоцирует ли это каких-то других психических проблем? Мне кажется, что невроз просто перейдет в другую форму, и привычка что-то теребить прочно войдет в жизнь.
Kyarra
Очень боюсь лифтов
Я очень боюсь пользоваться лифтом
Как избавиться от невроза навязчивых состояний?
Как мне избавиться от неврозов?
Как избавиться от ощущения панического страха
Как избавиться от ночных кошмаров?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
