Добрый день. С недавнего времени я полностью перестала верить в себя. До этого момента я всегда была жизнерадостной, общительной. Все началось из-за конфликта на моем месте работы. Скажите, пожалуйста, каким образом можно избавиться от этого? Вернуться в мое нормальное состояние?
Раиса
Здравствуйте, Раиса! Недоверие к себе самой возникло из-за ошибок, допущенных Вами в той конфликтной ситуации, о которой Вы упоминаете. А, скорее всего, и гараздо раньше! Ваша неверная реакция на происходящее и дала эти результаты. Вам нужно разобраться в механизмах произошедшего, увидеть ошибки и не повоторять эти ошибки в будущем! В этом Вам поможет работа с врачом-психотерапевтом. Удачи!
Major
Есть ли вообще какие-то эффективные методики, которые бы помогли выработать уверенность в себе? Стоит ли обратиться с данной проблемой к специалисту, если есть ощущение, что это очень мешает нормально жить? Это действительно поможет?
Kyarra
Ответы врачей:В каждом конкретном случае надо действовать индивидуально. Кому-то достаточно сделать новую прическу и нанести макияж, чтобы чувствовать себя уверенней, а кто-то через чур замкнут в себе, и здесь без помощи психолога просто не обойтись.
Balerina
Как научиться спокойно смотреть на приближающийся поезд?
Научиться любить себя и нравиться себе
Как научиться себя любить?
Как научиться держать себя под контролем
Как научиться контролировать свои эмоции?
Как правильно научиться целоваться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
