Как можно избавиться от нервозности?

Здравствуйте! У меня на работе очень нервная обстановка, домой прихожу выжатая как лимон. Стало побаливать сердце, пью валосердин и пустырник. Порекомендуйте еще что-нибудь. Спасибо.
Люба

Здравствуйте, Люба! Если Вы будете продолжать так же вести себя в ответ на происходящее на работе, то никакой пустырник и валосердин Вам не помогут! Нужно научиться по-другому реагировать!!! Не нервничать, не заводиться, не расстраиваться — это только снижает эффективность Вашей работы, снижает Вашу готовность реагировать должным образом на производственные ситуации, бумерангом бьет по Вам и Вашему здоровью. Если сами не сможете изменить себя — обратитесь к врачу-психотерапевту. Этими вопросами занимаются они.
Major

Женщина из за постоянного недосыпания чувствует себя не важно, стала очень агрессивной, появилась частая одышка и боль в области левой лопатки, скажите что может помочь женщине в данном случае чтобы нормализовать нормальный сон и избавиться от остальных вышеперечисленных жалоб?
Katty K.

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92%
Нет
4.73%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12813
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу