Как можно продлить время полового акта?

Здравствуйте, доктор. Дело в том, что я очень быстро кончаю. Ничего не могу с этим поделать. И девушка, конечно же, остаётся неудовлетворённой. Подскажите, пожалуйста, как можно продлить время полового акта? Как затормозить семяизвержение? Может быть есть какие-нибудь специальные упражнения для этого? Посоветуйте, что мне делать? Буду вам очень признателен за ответ.
Дима

Сколько Вам лет? Как давно живете половой жизнью? Сколько приблизительно по времени длится половой акт? С возрастом и при отсутствии иных причин (патологии, психологический дискомфорт ит. п.) эта проблема обычно устраняется, контроль за ощущениями и возможность управлять ими приходит с опытом. Попробуйте психологические методики — улавливать ощущение нарастания возбуждения и на этом этапе старайтесь их ослабить : отвлечься, замедлить движения, уменьшить стимуляцию. Упражнения Кегеля дают неплохой результат, причем эта гимнастика не только для женщин, мужчины с помощью тренировки копчиково-лобковой мышцы также могут с успехом брать под контроль половой акт.
DokV. B.

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу