Как начать чувствовать «границу» в алкоголе?

Добрый день, уважаемый доктор. Мне 28 лет и уже есть проблема, которая требует окончательного решения. Я – запиваюсь. Выпиваю редко – 1 раз в 2-3 недели, но как говорится, метко – выпить могу очень много, все тормоза слетают, меры нет. На следующий день мне. Конечно же, очень плохо, очень тяжелое похмелье. День полностью уходит на приведение себя в более-менее рабочее состояние. Отпиваюсь минералкой, отлеживаюсь. После срыва я 2 недели не могу смотреть на алкоголь. Но потом это все проходит, и новый срыв. Доктор, подскажите, как начать чувствовать границу, за которую мне нельзя переходить? Все – таки хочется посидеть с друзьями, выпить, отдохнуть, но хотелось бы без последствий.
Андрей

Утрата контроля за дозой алкоголя, уже симптом хр. алкоголизма. Возврата к чувству дозы, уже не будет. Можно попробовать определять время, сколько будет длится время плохого самочувствия, в зависимости от выпитого. Когда исчезнет перегар. Сосредоточившись на данной цели, уже как то можно будет что то предполагать. Вся суть в арифметике. За один час организм человека способен утилизировать 10 граммов чистого алкоголя. Градусы того, что пьёшь. Знаешь. Рассчитать количество чистого спирта в 100 граммах спиртного напитка не сложно. В 100 граммах водки 40 грамм спирта. На окисление-переработку уйдёт 4 часа. В бутылке водки, 0.5 литра, будет уже 200 грамм спирта, понадобиться 20 часов. Значит, утром будешь ещё пьяным с перегаром.
Валерий Юрьевич

Граница есть, она понятно, но не все её замечают! Как только вы почувствуете, что вас клонит ко сну, вялость и зевание об этом вам скажут, идите спать, не пейте больше! Если будете пить дальше — похмелье обеспечено по утру, но сначала вам станет ещё веселее, чем вначале, после начнутся перебои в работе мозга и так далее…
Doctor Sheff

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу