Добрый день! Скажите, как научиться говорить людям «нет»? Меня вечно заставляют делать чужие дела на работе, а я даже не могу отказать. Как быть?
Аня
Очень часто мы не говорим «нет», чтобы понравиться окружающим, чтобы они поняли, какая я хорошая, умная и т. д. Это ложный посыл, так как на деле мы просто поддаемся на чужие манипуляции и остается одно разочарование. Ничего не изменится если сказать «нет». Вы можете потренироваться дома перед зеркалом: представьте как Вы это скажете в разных вариациях (с улыбкой доброжелательной, без эмоций, нахмурившись и т. д).
olan
Как можно избавится от чувства вины, после того как отказал человеку в помощи? Речь не идет о каком-то близком друге или о человеке который в помощи нуждается. Ситуация подобна вышеописанной, когда перекладывают свою работу, но все равно отказать «не удобно».
Kyarra
Ответы врачей:Скажите, что сможете помочь человеку с его работой только после того, как выполните свою работу, которой у вас очень много. Как только вы освободитесь, то вы обязательно сообщите человеку об этом, тогда и договоритесь.
Balerina
Как перестать причинять боль близким людям?
Как научиться доверять своему парню?
Научиться любить себя и нравиться себе
Как избавиться от ненависти к людям?
Можно ли стевию употреблять здоровым людям?
Что необходимо есть людям, которые работают увчёными??
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
