Как не бояться тошноты?

Пришла на ваш форум с серьёзной проблемой, которая уже много лет мешает мне нормально жить.

Я очень нервничаю, когда выхожу на улицу. Дело в том, что я всю свою жизнь провела дома — училась на дому, мало гуляла и т. д. Сейчас мне 27 лет, и моя жизнь это АД! Меня постоянно тошнит на НЕРВНОЙ почве! Ещё при этом сразу же начинают холодеть руки, я перестаю себя контролировать, и в горле стоит ком. Но это НЕ всегда! Когда происходит что-то позитивное ( я общаюсь с кем-то мне приятным, смотрю что-то интересное по ТВ, узнаю какие-то хорошие новости), это проходит. Но временно. А потом ОПЯТЬ этот ужас! Раньше это было как-то более-менее терпимо, но с лета прошлого года состояние неожиданно ухудшилось. Меня постоянно тошнит, у меня депресмия и ком в горле. Пью «Атаракс» (он меня расслабляет) и чай из трав «Антистресс». Но иногда даже это не помогает — бывают такие приступы страха (причём непонтяно почему), что даже лекарства не помогают до конца расслабиться. Симптомы всё те же — давит на горло, тошнит, тахикардия (до 110 ударов), и какой-то необоснованный страх. Даже иной раз глядя ТВ, я не могу расслабиться, видя там улицу и большое количество людей. Мне почему-то становится страшно и давит на горло. И еще что очень плохо — у меня совсем нет интереса к жизни. Раньше я мечтала работать, учиться, влюблялась в кого-то, чего-то хотела, а сейчас не хочется ничего. Скоро лето, родственники зовут съездить на дачу или в санаторий, а я боюсь!!! Мне даже в магазине страшно. И после еды ещё какой-то страх — хочется вырвать. Иогда потошню немного, вырву какие-то кусочки, и сразу легче. Но на горло всё равно давит.

Проверяла щитовидку — всё в норме. Хотя я сразу поняла, что дело НЕ в ней, просто посоветовали её проверить. Сейчас пью «Атаракс» и травы эти от стресса, после этого я вроде адекватная, но всё равно не до конца. Раньше у меня такого никода не было, и мне даже страшно от этого! Я боюсь сойти с ума!

Что делать??? Какие лекарства пить? Как вести себя, чем заниматься? Может, у кого-то было нечто похожее, а то я просто не живу, а мучаюсь. И ещё вопрос — есть ли какие-нибудь психоневрологические санатории, где бы можно было полчить эту проблему? Или санаторием это не лечится???

Зараннее спасибо.
IraY

Проконсультируйтесь у гастроэнтеролога, например на нашем форуме. К сожалению в жизни взрослого человека негативных моментов встречается очень много и отсутствие социализации (приспособления к окружающей действительности) в детском и юношеском возрасте — серьезное упущение Ваших родителей, тем не менее необходимо наверстывать упущение. Санаторно — курортное лечение — это конечно же очень полезно всегда, во всяком случае вреда не будет, о выборе санатория посоветуйтесь с лечащим врачом. Что касается учебы и работы, то сейчас есть программы по получению образования по Интернету, там же нужно поискать работу, например на www. free-lance. ru; www. weblancer. net; иностранные языки и информатика и программирование, то, что Вам нужно.
olan

Я не поняла, что же делать??? Как быть в этих ситуациях? У меня психологическое расстройство, мне нужна помощь именно психолога, другие врачи мне вряд ли помогут! А насчёт работы — мне больше хочется заниматься домом, но выйти замуж в моей ситуации трудно. Да и потом мне бы не хотелось жить с мужем в том городе, в котором я сейчас живу — у меня тяжелые воспоминания связаны с этим местом, да и вообще оно мне НЕ нравится. Может, поискать по Интернету??? Но опять же я должна сначала справиться с тошнотой!
IraY

С каким диагнозом Вы обучались на дому?
olan

А причём здесь это??? К проблеме с тошнотой это отношение НЕ имеет! У меня её вообще раньше НЕ было!
IraY

Рвота при психогенных расстройствах обычно не сопровождается тошнотой, тошнота говорит скорее о нарушениях сердечно-сосудистой системы, возможно вегето-сосудистая дистония. Попробуйте во время приступа что-то жевать, это устранит комок в горле, попробуйте принимать гемоглобин или другие препараты железа. Работа — это не просто работа, а еще и трудотерапия, помогает адаптироваться в обществе, найти друзей и мужа.
olan

Ага))) У моей мамы ТАКИЕ ЖЕ симптомы при сильном неврозе!!! Только у неё такое РЕДКО, а у меня каждый день! Это как раз нервное что-то, я уверена, ибо других проблем у меня нет. Насчёт работы — мне уже почти 30 лет. И я вряд ли сейчас смогу полоценно работать. Мне бы больше хотелось найти себе мужа (желательно тоже с физическими проблемами, как и я), и жить, и заниматься домом. Это бы меня больше устроило сейчас. Но прежде мне надо выйти из этого НЕадекватного состояния. А я незнаю КАК!!!!
IraY

Во-первых перестать плакать об упущенных возможностях и приспосабливаться к реальной жизни. Ваша мама очевидно имеет много занятий и ей некогда сосредотачиваться на своем неврозе и Вам необходимо перестать себя жалеть и начинать осваиваться в жизни, переключение со своих страданий на заботу о ком — то и о чем-то поможет Вам увидеть жизнь в розовом цвете. А Вы лелеете свои страдания и страхи и тем самым их искусственно увеличиваете. 27 лет — это такой возраст, когда свою жизнь еще можно изменить, и почему муж обязательно должен быть с физическими недостатками, чтобы вместе обсуждать свои страдания; нужно искать просто хорошего человека.
olan

Начнём с того, что маму тошнило в 15-17 лет, когда она боялась сдавать экзамены! Насчёт моей жизни — я прошу совет, как избавиться от неадекватного состояния! Насчёт мужа — это уже решённый вопрос. Как только вылечусь, займусь поисками в Инете. Хочу такого же, как я, чтобы он больше понимал мои проблемы. Это моё желание, и к проблеме оно вряд ли имеет отношение. Я пришла за советом — ЧТО ДЕЛАТЬ С ТОШНОТОЙ????? Я просто схожу с ума, вы понимаете это???
IraY

Попробуйте во время приступа что-то жевать, это устранит комок в горле, попробуйте принимать гемоглобин или другие препараты железа. Для предупреждения тошноты жуйте листья зеленого чая или несколько капель сока сырого картофеля. Для устранения источника невроза попробуйте проанализировать свои желания и способы их удовлетворения, лучше письменно. Составьте программу своих позитивных действий и список социальных навыков, которые Вам необходимы.
olan

Я могу назвать то, что мне помогает — позитивные эмоции. А что является главным раздражителем — некоторые неприятные мне воспоминания. По идее мне бы надо уехать хотя бы на время в другой город, где мне хорошо, но пока это увы невозможно. А что принимать? Есть ли какие-то средства, которые снимут это напряжение в горле???
IraY

Лекарственные средства заочно лучше не применять, так как в целом картина складывается после комплексного обследования, обратитесь не к виртуальному, а к реальному врачу.
olan

Ладно, спасибо.
IraY

Заходите к нам ещё.
olan

У меня такая же проблема. Тошнит перед экзаменами, собеседованием. А когда друзья на пикник приглашают — так тошнит что не еду смотреть не могу, но когда уже дома, — то все нормально….Как настроиться на позитив?
Blondy

А что страшного на пикнике?
olan

Хотя к Вам это может не относиться, но сейчас очень много учится людей, которым гораздо лучше было бы учиться в профтехучилище и не наживать себе неврозов. Что касается Вас, то обсудите с собой причину своих страхов: что страшного может Вас ожидать — 4,3 или 2; что случится если Вы не сдадите — да ничего пересдадите; и даже еще раз пересдатите, от этого земля не начнет вертеться в обратную сторону. Завышенные ожидания к себе, почему Вы должны обязательно делать все лучше всех, и можно ли быть лучше всех. Попробуйте относиться к себе доброжелательнее, позвольте себе быть свободной. Поощряйте себя за трудные события: вещами или отдыхом. Попробуйте накануне экзамена прекратить учить и устроить себе праздник: сходить в театр или в кино или сделать что-то еще из того, что Вам нравится. Думайте, стоя у дверей о том, что Вы сделаете, когда экзамен закончится.
olan

Спасибо за советы, надо настроиться) А на пикнике — переживаю когда иду в компанию к новым людям…..и акцентируюсь на тошноте, и на том что я там кушать из-за этого не смогу…
Blondy

Попробуйте поесть дома перед походом. Примите участие в накрытии стола, предложите помочь и уже будете чувствовать себя, как дома. По большому счету каждый человек обычно озабочен в первую очередь своими проблемами и обращает на других гораздо меньше внимания, чем нам кажется. Общение с малознакомыми людьми чаще всего оказывается более приятным, чем с близкими, так как к чужим всегда относятся намного доброжелательнее чем к своим. Нам навязывают искусственно, на мой взгляд, что быть гением общения — это самое важное в жизни. На самом деле совсем не обязательно быть душой компании для того, чтобы быть счастливым.
olan

Благодарю за поддержку! Оч хорошо что есть такие сайты как этот, где можно поделится проблемами)
Blondy

Меня вечно тошнит но без рвоты! Я больше не могу я потеряла смысл жизни! Больше не могу я очень сильно боюсь рвоты хочу плакать уже но даже не могу… От того что я боюсь рвоты у меня паничиские атаки… У меня ощущения что я вот вот вырву но не рву и я очень боюсь тошноты и рвоты пульс 160 при панический атаки, трясет руки ноги и все тело… Помогите пожалуйста скажыте я могу рвать? Психологи говорят что тошнота может быть непринятие ситуации либо тошнота от человека я бы рада принять вопрос как? Я подозреваю от кого ну мне не куда идти и ее не куда ее деть может не от ее тошнота может это просто совпадение подскожите как принять? Я больше не выдержу как будто отравление всего организма 8 лет каждый день с утра до ночи тошнота неужели всю жизень будет тошнота? Это не жизень а муки. Помогите пожалуйста всю жизень буду на вас богу молится
Арина

тоже очень много интересного для себя подчеркнула. А то постоянно проблемы с этим
AnnaPilkova

Арина, Вы были у врача с этими жалобами, делали какие-либо обследования? Консультировались ли Вы с психотерапевтом по поводу панических атак? Если нет, то всё это нужно сделать. И можете написать сюда о результатах.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу