Недавно начал заниматься бодибилдингом=) как мне питаться? за сколько до тренировки и после? какую еду потреблять, что бы жира становилось меньше, но и мышцы росли… п. с. я вегетарианец!
Заранее спасибо!
Forever_in_life
Вам, как вегетарианцу, будет сложно набирать вес. Обратите внимание на белковые смеси, амины и др. А есть надо за час до тренировки.
Регина Гейченко
Скажите, пожалуйста, как спортсмену бодибилдеру в погоне за наращением мышечной массы не спровоцировать какое-то заболевание желудочно-кишечного тракта? Ведь нужно есть и супы и овощи для нормальной работы желудка, а не сидеть на одних белках?
Kyarra
Ответы врачей:Бодибилдеры обычно придерживаются специально разработанного спортивного питания. Оно достаточно безвредно при таком образе жизни, и помогает нарастить мышечную массу. На одних белках сидеть и не нужно, можно вполне полноценно питаться.
Balerina
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
