Здравствуйте. Я здоровая женщина, работаю, но в основном это сидячий образ жизни. Вот хочу узнать у вас, как питаясь нормально не набирать вес. Какие продукты употреблять и с чем их комбинировать. Спасибо.
Ива
Для того, чтобы не набирать вес нужно, чтобы количество полученных организмом калорий было равно количеству израсходованных. Считайте калории, и либо больше двигайтесь либо меньше кушайте.
Медуница
Доброго времени суток! Сидячий образ жизни это сейчас проблема очень многих людей. Поделитесь, кто как справляется с этим. Может есть варианты пеших прогулок после работы, или езда на велосипеде, как еще можно заменить поход в спортзал?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. Вы правильно подметили — поход в спортзал можно заменить пешими прогулками на работу и после нее, езда на велосипеде, можно выходить гулять в обед из офиса, обязательно один из выходных дней тоже посвящайте прогулкам, не пользуйтесь лифтом, ходите пешком по лесенкам.
Balerina
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
