Как поправляться красиво?

Здравствуйте, уважаемый доктор. Хочу поправиться. Но не просто стать полной, а красиво поправиться и набрать немного килограммов в нужных местах. Мне 21 год. Я высокая и очень худая. На пляже даже стыдно раздеться, кости торчат, груди нет. В общем, без слез не взглянешь. Если начинаю больше есть, то жировая прослойка накапливается только на животе, он начинает некрасиво отвисать, а в остальных местах ничего не меняется. Спрашивала у подруг совета, как можно немного поправиться, они лишь усмехаются, и говорят, что уж лучше быть такой худой, чем набирать лишний вес. Хочется услышать мнение специалиста и получить совет, как поправляться красиво?
Раиса

Добрый день, Раиса! Хотите привести своё тело в норму — то помимо правильного питания, вам прежде всего необходимо заняться спортом. В спортзале подскажут вам, какие именно упражнения следует выполнять для той или иной группы мышц.
Balerina

Женщина довольно стройная и ей нравиться ее фигура, но ей хотелось бы придать ей более плавные и женственные очертания. Каким образом это можно сделать? Может, если она поправиться на несколько килограмм, то получит желаемый эффект, или нет?
Kyarra

Нет такого питания, при котором можно поправиться или похудеть в строго определенных местах. Поэтому, для этих целей — спортзал с тренером, корректирующий фигуру массаж, либо же пластическая хирургия.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.97%
Нет
28.68%
Частично
24.35%
Проголосовало: 1269
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу