Здравствуйте, уважаемый доктор, позвольте к вам обратиться со своим вопросом. Хочется узнать мнение специалиста. Моему сыну 4 года. Подвижный, веселый ребенок, нет никаких хронических заболеваний, аллергий. Ходит в садик. Педиатр сказала, что у него избыток в весе на 2-3 кг, что надо худеть. Наш режим питания: утром 0,5 какого-нибудь фрукта, завтрак, обед и полдник в садике. Там питание сбалансированное, детей не перекармливают. Ужин дома. Обычно на ужин каша, отварное мясо, молоко и печенье. Скажите, может быть, нам стоит соблюдать какую-то особенную диету, изменить режим питания, употреблять в пищу другие продукты? Как сделать все это без ущерба для здоровья, самочувствия, настроения малыша?
Юлия
Добрый день. В принципе питание отличное, на диету думаю садить не стоит, тогда не будет оставаться сил. А в саду ваш ребенок активный?? Стоит возможно поменять не режим питания, а образ жизни. Старайтесь больше гулять, заниматься активными видами спорта, можно записаться на плаванье. И поменьше давать всякой гадости типа пакетированного сока и всяких бисквитов Барни и тд.
Ольга Триф
Стоит ли в описанном случае заменить кашу вечером на суп и отказаться от печенья? Ведь, три килограмма в таком возрасте и учитывая общий вес, это достаточно много. Может нужно все же проследить, что ест ребенку в садике, не дают ли ему добавку, если он просит?
Kyarra
Ответы врачей:Обычно дети в детском саду добавку не просят, и чаще всего отказываются от еды. А кормят их там действительно сбалансированно, и ничего вредного. А вот печенье, шоколадные батончики, конфеты действительно надо убрать.
Balerina
Как можно сбросить вес без ущерба для здоровья?
В каких дозах можно есть шоколадки без ущерба для здоровья?
Можно ли похудеть без ущерба для желудка в короткий срок?
Возможно ли нанесение ущерба моему здоровью?
Большой ли ущерб своему здоровья я нанесла?
У малыша проблемы со здоровьем
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
