Здравствуйте! Моему ребенку 9,5 месяцев. Кормлю грудью. За время кормления, после родов, набрала еще 7 килограмм! Я в панике, как мне остановить рост массы тела, как сократить рацион, чтобы не навредить ребенку и не лишить его нужных питательных веществ? А может и не пытаться, пока не прекращу грудное вскармливание? Наслышана, в этот период худеть бесполезно, а потом все само уйдет. Прошу помощи!
Fioletova_Roza
Не существует диеты для кормящей мамы. Ребёнку нужно полноценное питание. Очень верное решение. Если самочувствие позволяет, можно делать посильные упражнения.
Арника
Есть ли какие-то упражнения, которые можно было бы делать в период беременности, чтоб не набирать лишний вес? Не опасно ли это, и стоит ли проконсультироваться с врачом. Если все время хочется шоколада или какао, то можно ли есть эти продукты?
Kyarra
Ответы врачей:Если у вас было кесарево сечение, то вам первые полгода любые физические нагрузки запрещены, далее — только по согласованию со своим гинекологом. Если роды были естественными, то препятствий к нагрузке нет, можно делать любые доступные упражнения.
Balerina
Как можно похудеть кормящей маме?
Диеты для кормящей матери
Питание кормящей мамочки
Помогите похудеть, поправилась после грудного кормления
Как мне похудеть?
Можно ли местную анестезию кормящей маме?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
