Здравствуйте! Моему ребенку 9,5 месяцев. Кормлю грудью. За время кормления, после родов, набрала еще 7 килограмм! Я в панике, как мне остановить рост массы тела, как сократить рацион, чтобы не навредить ребенку и не лишить его нужных питательных веществ? А может и не пытаться, пока не прекращу грудное вскармливание? Наслышана, в этот период худеть бесполезно, а потом все само уйдет. Прошу помощи!
Fioletova_Roza
Не существует диеты для кормящей мамы. Ребёнку нужно полноценное питание. Очень верное решение. Если самочувствие позволяет, можно делать посильные упражнения.
Арника
Есть ли какие-то упражнения, которые можно было бы делать в период беременности, чтоб не набирать лишний вес? Не опасно ли это, и стоит ли проконсультироваться с врачом. Если все время хочется шоколада или какао, то можно ли есть эти продукты?
Kyarra
Если у вас было кесарево сечение, то вам первые полгода любые физические нагрузки запрещены, далее — только по согласованию со своим гинекологом. Если роды были естественными, то препятствий к нагрузке нет, можно делать любые доступные упражнения.
Balerina
Ответы врачей:
Как можно похудеть кормящей маме?
Диеты для кормящей матери
Питание кормящей мамочки
Помогите похудеть, поправилась после грудного кормления
Как мне похудеть?
Можно ли местную анестезию кормящей маме?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
