Доброго времени суток! Хотела поинтересоваться — можно ли молодой мамочке немного посидеть на диете, с учетом кормления грудью ребенка? Или все-таки стоит подождать с похудением и начать сбрасывать лишний вес после завершения ГВ? Если можно, то какие диеты посоветуете?
Rye84
Нет, кормящей маме диета противопоказана — лишите ребёнка необходимых веществ. С похудением нужно подождать до окончания грудного вскармливания. Просто питайтесь полноценно, но не налегайте особо на мучное, сладкое, жирное — ограничьте всё это. И если позволяет физическое состояние, начните делать посильные упражнения — это поможет похудеть уже сейчас.
Арника
Есть ли еще какие-то продукты, кроме мучного сладкого и жирного, от которых можно было бы безболезненно отказаться, чтоб не навредить ребенку, но при этом не набирать вес дальше? Что можно предпринять в описанной ситуации, если есть хочется постоянно?
Kyarra
Ответы врачей:Здесь следует поставить для себя приоритеты — либо я ем всё, что хочу, и набираю лишний вес, либо я всё-таки ограничиваю себя в употреблении вредных продуктов для того, чтобы держать себя в хорошей физической форме.
Balerina
Какие есть диеты для матерей кормящей грудью?
Диета кормящей матери
Похудение для кормящей матери
Подходит ли массаж кормящей матери?
Необходимо кормящей матери проходить маммографию
Есть специальная диета для кормящих матерей?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
