Как правильно чистить зубы?

Интересно всё..когда Вы чистите зубы, сколько раз в день, последовательность, техника (направление движения щёткой)…Гигиена дёсен, полости рта
Doc

Когда. Утром, во время умывания и вечером, перед сном. Как. Наружную поверхность зубов — круговыми и линейными (горизонтальными и вертикальными) движениями, захватывая дёсны (одновременный их массаж).Внутреннюю поверхность зубов – горизонтальными движениями захватывая дёсны. Никогда не понимал, как можно чистить отдельно каждый зуб (согласно рекомендациям), имея в активе зубную щётку с площадью рабочей поверхности превышающей площадь одной стороны зуба раз в двадцать (или около того).Язык, нёбо, внутреннюю поверхность щёк – комбинированными движениями. Профилактика. Так как руки и зубы до эликсиров и прочего не доходят , то ограничиваюсь тем, что после приёма пищи совершаю полоскательные движения (полоскание звучало бы слишком громко), когда пью зелёный чай (без сахара, кстати).Да, ещё нюанс: зубную щётку (стараюсь её срок службы ограничивать одним месяцем) тщательно полощу не только после чистки, но и перед нею.
Treated

Обычно — 2 раза в день, бывает три, если чувствую, что что-то не так. Движения как описывать — не знаю, их обычно показывают, по телевизору раньше показывали периодически (в программе «Здоровье», например).Полощу специальными ополаскивателями. Зубочистки у меня как-то не в ходу, нитью тоже не пользуюсь.
zlata

Как положено, доктор,3 минуты, только я чищу пастой один раз в день, ибо у меня эмаль от 2-х раз применения пасты становится чувствительной.
pill

Я чищу 2 раза в день , по три минуты, очень тщательно, так, чтобы потом, проводя по зубам языком, не чувствовать налета на них. И чтобы ничего в зубах не оставалось. Вот. Мне достатоноч
Сидиус

Добрый день, Doc Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Как правильно чистить зубы Как правильно чистить ребенку зубы Правильно чистить зубы Как правильно чистить зубки ребенку?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу