Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно организовать питание, которое бы способствовало восстановительным процессам в мышцах в промежутках между спортивными тренировками? Спасибо.
Павел
Разработка сбалансированного рациона производится врачом-диетологом на очной консультации индивидуально для каждого конкретного пациента, основываясь на данных о состоянии его здоровья.
Капитошка
Доброго времени суток! Если человек активно занимается спортом, то можно ли ему сидеть на диете и тем более голодать? Приведет ли это к снижению иммунитета и вообще ухудшению состояния здоровья? Касается ли тоже самое тяжёлой физической работы?
Kyarra
Доброго времени суток. Люди, которые активно занимаются спортом, не употребляют в своем рационе вредные продукты, так как следят за своим здоровьем. Чаще всего такие люди сидят на спортивном питании.
Balerina
Ответы врачей:
Как правильно нужно питаться, чтобы нарастить мышцы?
Как восстановить ослабшие мышцы?
Как восстановить ослабшие мышцы?
Диета для качания мышц
Можно ли восстановить поврежденные мышцы?
Можно ли восстановить поврежденные мышцы?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
