Здравствуйте. В последнее время хочется накачать мышцы и выглядеть красиво. Расскажите, как правильно нужно питаться, чтобы нарастить мышцы? Какая должна быть диета?
Линда
Добрый день! Чтобы наростить мышечную массу, и при этом сидеть только на какой-либо диете недостаточно. Обратитесь к врачу-диетологу, он проконсультирует вас о полезном питании, и подскажет комплекс упражнений для этого.
Balerina
Есть ли такие продукты, которые способствуют похудению, например ускоряют обмен веществ и расщепляют жиры? Правда ли, что часто лишний вес бывает из-за того, что в теле задерживается вода? Как справиться с такой проблемой и возможно ли это?
Kyarra
Ответы врачей:Похудению способствуют кисломолочные продукты. Послабляющим эффектом обладает свекла, чернослив — можно делать салат из них, добавлять к другим блюдам. Расщепляет жиры грейпфрут, очень хорошо пить сок из него.
Balerina
Каким образом лучше нарастить мышцы?
Можно ли нарастить мышцы при помощи физиотерапии?
Как правильно питаться, чтобы восстановить мышцы?
Как питаться, чтобы запоров было поменьше?
Я решил накачать мышцы
Чтобы набрать вес. Сколько раз в день надо питаться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
