Как предотвратить эти болезни?

Добрый день, мне 35 лет, у бабушки и мамы были атеросклероз и гипертония. Теперь я боюсь, что у меня тоже будут эти болезни. Скажите, всегда ли это передается по наследству и как предотвратить эти болезни?
Ульяна

Здравствуйте, Ульяна! Нет, эта болезнь не передается по наследству, но риск ее возникновения в Вашем случае повышен. Для ее предупреждения соблюдайте диету: не ешьте жирной пищи, богатой холестерином, не злоупотребляйте соленым, больше овощей и фруктов.
Major

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу