Как придать ногам легкость, упругость?

Здравствуйте, ув. доктор! Мне 30 лет. За последний год я очень сильно поправилась. Почему-то вес переходит в ноги, скапливается именно на ногах. Раньше они были упругими, легкими, а сейчас и целлюлит стал одолевать. Спортом не занимаюсь, потому что не знаю упражнений. Как придать ногам легкость, упругость, а там и стройность? Заранее спасибо.
Рина

Можно использовать любые гели для ног, снимающие усталость. Делайте антицеллюлитный массаж — лучше, чтоб его делал профессионал, но можете попробовать и самостоятельно. Упражнения — приседания, махи ногами, велосипед, выпады.
Balerina

Женщине всего 33 года, а у нее на внутренней стороне колен кожа стала заметно дряблой и изменила цвет на темно-коричневый, скажите с помощью какого специального средства или метода женщина может восстановить нормальный вид кожи избавив ее от дряблости?
Katty K.

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12747
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу